Skocz do zawartości

Zdjęcie

Siłownia + dodatkowo worek treningowy

- - - - - siłownia worek treningowy boks treningi siła kondycja

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Syleen

Syleen

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 502 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    Witam, na siłowni ćwiczę od 2 lat, ale ostatnio chodzi za mną temat boksu i chciałbym połączyć oba treningi. Siłownia na poważnie 3 x w tygodniu, pon., śr., i pt., 5x5 oparty na wielostawach. I dodatkowo chce na worku treningowym, oczywiście pełna amatorka, beż żadnych kursów, instruktorów, sparingów, profesjonalnych treningów tylko czysta amatorka, poboksować dla samego siebie, dla poprawy ciosu, szybkości, sprawności, wytrzymałości. I słyszałem, że worek lepiej spala fat niż bieganie. Pon, śr i pt. mam ciężkie treningi siłowe. Czy na worku mam ćwiczyć np. wtorek, czw., i sob. ? Czy w te same dni, co siłowy po siłowym a może o dowolnej porze dnia i nocy bez ładu i składu, a może codziennie, gdy najdzie ochota poobijać worek raz 5 raz 10 a innym razem godzinę ? Od razu mówię póki, co nie wybieram się na żadne profesjonalne nauki boksu ani żadnych walk, ani nie interesują mnie odp. typu "daj sobie spokój, bo tylko krzywdę zrobisz" "zła technika będzie" "nie znasz się nie umiesz, tu potrzeba zajęć z profesjonalistami" itp., Bo mi jak się coś umami to nie ma wybacz. Rok spać nie będę póki nie spróbuje:), a już załatwiłem sobie worek i siedze na yt oglądam podstawy, dlatego pytam o rady jak to połączyć, aby było ok. i niekolidowało ?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57408 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    W DNT


    • 1

    #3
    Syleen

    Syleen

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 502 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    Dziekuje za odp.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko