Skocz do zawartości

Zdjęcie

Siłownia Boks

- - - - - silownia boks

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
2 Pac

2 Pac

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 228 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: XL
    Witam!
    chciałbym sie dowiedzieć jaki poleciacie trening na siłowni dla boksera:)
    pozdro
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Juhasso

    Juhasso

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1914 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ja właściwie jestem
    • Staż [mies.]: xxx
    Skozystam z tego co Anatom napisał i zamieścił.

    http://www.kfd.pl/in...hp?showtopic=74
    specjalny weiderowski program dla bokserow...

    Może Cię zaciekawi.

    Zerknij też tutaj: http://klub.chip.pl/...silowy.html#31c
    • 0

    #3
    ___KAMIL___

    ___KAMIL___

      Kazach(R)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7096 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:się biorą dzieci???
    • Staż [mies.]: Sporo
    Wszystko to co inni ćwiczą.Śmniesznie to wygląda jak niektózy pięściaże mają chudziutkie nogi

    Pt.Nogi też trenuj
    • 0

    #4
    mma_wrocek

    mma_wrocek

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 37 postów
  • Wiek: 28
    • Miasto:Wrocław
    Rob cwiczenia z wlasnym cialem.. podciaganie sie, scyzoryki, ew. walka z cieniem z lekkim obiazeniem w rekach... bokser potrzebuje sily dynamicznej a nie statycznej.
    • 0

    #5
    ___KAMIL___

    ___KAMIL___

      Kazach(R)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7096 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:się biorą dzieci???
    • Staż [mies.]: Sporo
    Moim zdaniem powinneś wykonywać tak ćw.tz.ilośc seri i pow.aby w pierwszej kolejności szła ci siła,szybkośc i masa na końcu .Przy swojej wadze musisz jak najwiękrzą siłe i szybkość.
    • 0

    #6
    sly_fellow

    sly_fellow

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 15 postów
  • Wiek: 35
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 24
    Nog zbytnio cwiczyc nie musi na silowni, duzo biegow itp. Nogi maja byc szybkie a nie silne!
    • 0

    #7
    alien0

    alien0

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2059 postów
  • Wiek: 35
    • Miasto:z Nienacka

    Nog zbytnio cwiczyc nie musi na silowni, duzo biegow itp. Nogi maja byc szybkie a nie silne!


    jak juz cwiczyc to nogi tez !! :unsure:
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko