Witam. Od poniedziałku do soboty, od rana do wieczora mam wolny czas i nie wiem jak pogodzić kilka kilka dyscyplin. Mianowicie, śmigam na siłownie pon, wt, czw, pt na 9 rano. Do tego chcę dorzucić w pon, sr, pt basen po siłowni, a wt, czw boks w godzinach popołudniowych. Do tego codziennie rozciąganie nóg, no i jeszcze wcisnąłbym gdzieś bieganie, ale jakoś nakłada mi się to wszystko i komplikuje, stąd też proszę o jakąś radę jak to ułozyć. Godzin siłowni i boksu nie zmienię, resztę możecie jakoś edytować. Z góry dzięki.

moze tak?

pn,wt,cz,pt: silka + basen po silce

sr,sob: boks + bieganie

nd: odpoczynek