Skocz do zawartości

Zdjęcie

Siłownia + basen

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
pompuj

pompuj

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    Jeśli jestem początkującym i ćwiczę 3 razy w tygodniu na siłowni pełny zestaw ćwiczeń + stosuję się do diety na masę, to czy dobre jest chodzenie na basen 3 razy w tygodniu, gdzie jedno wyjście to czas ~40 minut ciągłego pływania. Jeśli jest to zalecane, to w jakich proporcjach w stosunku do ćwiczeń na siłowni? Na przemian z siłownią (poniedziałek - siłownia, wtorek - basen, środa - siłownia, itp), czy basen w ten sam dzień co trening siłowy?

    Proszę o rady.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Eqlipse

    Eqlipse

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 461 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 31
    Jest to dobre bo nabierasz czystego miesnia a nie fatu i miesnia. Basen walnij sobie dwa razy w tygodniu w dni nie treningowe nie zapomnij o zabezpieczeniu pod postacia BCAA lub dobrego posilku.
    • 1

    #3
    pompuj

    pompuj

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    dzięki, leci plus
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko