Skocz do zawartości

Zdjęcie

Siłownia ,,aerobowa''

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Guralesko

Guralesko

    KFD Basic

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 399 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 41
    Cze , w piwnicy stworzyliśmy pomieszczenie które ma nam posłużyć jako siłownia chciałbym tam mieć napewno bieżnię ,ponieważ rodzina nastawiona jest na jakiegos rodzaj uaeroby :) reszta sprzętu będzie z tzw łapanki :) czyli wioślarz , myślę , że ławeczką lub coś w tym stylu. Moglibyscie zaproponować jakis fajny sprzet nie drogi do takiej podstawowej silowni ? :) PS Szukalem jakiejs malej maszyny na brzuch , ale nie moge znaleźć ;c

    Edytowany przez Guralesko, 24 listopad 2012 - 01:49 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    relakz

    relakz

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 801 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bytom
    Kup sobie ławeczkę (najprostszą, przez jakiś czas nie będziesz przerzucał dużych ciężarów) jakieś hantle i trochę obciążenia, postaraj się załatwić drążek. Daruj sobie maszyny do brzucha, przecież go można robić na ziemi czy na wspomnianym wcześniej drążku. Taki zestaw wystarczy Ci na kilka lat, później będziesz zastanawiał się co dokupić/wymienić.
    • 0

    #3
    Rottweiler

    Rottweiler

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Wszystko uzależnione jest od kwoty jaką masz przeznaczoną na zagospodarowanie siłowni .
    • 0

    #4
    Komanch

    Komanch

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 944 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:złą sławą owiane :P
    • Staż [mies.]: dlugo
    Podaj kwotę JAKA DYSPONUJESZ, metraż pomieszczenia i wysokość pomieszczenia ;)
    • 1

    #5
    Guralesko

    Guralesko

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 399 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 41
    Wymiary pomieszczenia niestety nie powalają ;c ale jednak moze cos sie da zrobic :) 2.20cm wysokość , 3,60m długość oraz 3.20m szerokość. Budżet na samą bieżnią to 3 tysiące zł , ale wiadomo fajnie byloby zmiescic wszystko w jak najmniejszym budzecie , myśle maksymalny koszt całej siłowni to ok. 5 tysięcy złotych :)
    • 0

    #6
    Komanch

    Komanch

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 944 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:złą sławą owiane :P
    • Staż [mies.]: dlugo
    metraż nie jest mały pomieszczenie tez wystarczajaco wysoko ;) polecam ogólnie rozwojowy zestaw ławka + stojaki wolnostojące do tego drazem naścienny i porecze do scian, nie zapomnij o lustrach :) bieżnie za 3000 można juz kupić ze średniej półki ;)

    WYCIĄG http://www.marbo-spo...ufitu-w005.html
    ŁAWKA + STOJAKI ZESTAW http://www.marbo-spo...enia-115kg.html
    DRĄŻEK DO ŚCIANY http://www.marbo-spo...hwyty-d003.html
    PORĘCZE DO ŚCIANY http://www.marbo-spo...ny-mh-d001.html
    ZESTAW GRYFÓW http://www.marbo-spo...ki-srubowe.html

    KOMPLET DRAZKÓW http://allegro.pl/marbo-sport-komplet-6-drazkow-do-wyciagu-i2810264313.html

    Dokupisz obciazenia ile bedzie Ci trzeba i bedzie cacy ew. ławke jakas do brzuszków ale na podłodze mozesz je robic a na poreczach tez brzuch dobrze wchodzi ;)

    Edytowany przez Komanch, 24 listopad 2012 - 15:58 .

    • 1

    #7
    Guralesko

    Guralesko

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 399 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 41
    Hmm do ściany nie ma szans , ponieważ są one zrobione technika karton gips ;c
    • 0

    #8
    Komanch

    Komanch

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 944 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:złą sławą owiane :P
    • Staż [mies.]: dlugo
    zamiennie sa rzeczy montowane do sufitów w podobnych cenach +- 20zł element ;)
    • 1

    #9
    Guralesko

    Guralesko

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 399 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 41
    Mógłbyś podać jakieś linki lub przykłady , ponieważ nie znam się kompletnie na tym :)
    • 0

    #10
    Komanch

    Komanch

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 944 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:złą sławą owiane :P
    • Staż [mies.]: dlugo
    DRAZEK DO SUFITU http://www.marbo-spo...wytow-d008.html
    PORRECZE STACIONARNE http://www.marbo-spo...narna-u001.html
    • 1

    #11
    Guralesko

    Guralesko

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 399 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 41
    Super dzieki wielkie , jak myślicie wioslarz przyda sie ?
    • 0

    #12
    Komanch

    Komanch

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 944 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:złą sławą owiane :P
    • Staż [mies.]: dlugo
    słuchaj zawsze się przyda ;) kwestia miejsca ;) jeśli zostanie ci miejsce to kup no i oczywiście pamiętaj o reszcie rodziny ;)
    • 0

    #13
    Guralesko

    Guralesko

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 399 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 41
    No właśnie msuze tez o nich pomyslec , bo srednio im sie podoba ta opcja z laweczka i gryfami ;c
    • 0

    #14
    Guralesko

    Guralesko

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 399 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 41
    Przepraszam , ze post pod postem ale nie moge zedytowac , postanowilismy poświecić wioślarza na rzecz ławeczki z gryfami , jeżeli sięzmieszcza oczywiscie , jaka tania laweczke polecacie ? :) Ogolnie po dzisiejszym zakupie mysle dokupic jeszcze
    -Wyciąg do sufitu
    -Poręcz stacjonarna
    -komplet 6 drążków do wyciagu
    -drążek do sufitu ( przy czym tutaj nei ejstem pewien czy tka bardzo bedize mi on potrzebny )
    i mysle dodac jakas laweczke z gryfem i hantlami moze ?

    moje propozycje:
    http://allegro.pl/marbo-home-lawka-regulowana-skos-ujemny-i2791523020.html

    http://allegro.pl/marbo-home-lawka-regulowana-wzmocniona-hit-i2792869658.html

    http://allegro.pl/2012-marbo-zestaw-7-s-lawka-stojaki-gryfy-ciezary-i2792785100.html

    Edytowany przez Guralesko, 27 listopad 2012 - 21:50 .

    • 0

    #15
    DUBST

    DUBST

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1919 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Chyba chodziło Ci o komplet 6 drążków do wyciągu.
    Drążek do sufitu (podobnie jak poręcze) to według mnie podstawa zaraz po ławce i stojakach.
    Skoro budżet na siłownię nie jest mały to polecam ten zestaw jako bazę:
    http://www.marbo-spo...ik-ms-a001.html
    Do tego drążek, poręcze, gryfy i obciążenia. Można też pomyśleć o wyciągu.
    • 1

    #16
    Komanch

    Komanch

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 944 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:złą sławą owiane :P
    • Staż [mies.]: dlugo
    Zgadzam się ze zdaniem DUBSTa, skoro masz duzy budrzet kup porzadny sprzęt ;) a co do ławki jest ona niezbedna do cwiczenia wszystkich parti miesniowych tak samo przez kobiety jak i mezczyzn, hantle tez sa nie odzowne, pamietaj tylko ze Panie operuja troche mniejszymi ciezarami wiec kup regulowane ;)

    Porecze i drazek to podstawowy sprzet którego nie moze zabraknac tym bardziej ze sa to jedne z najtanszych rzeczy ;)
    • 1

    #17
    Guralesko

    Guralesko

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 399 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 41
    No i pojawil się problem z drążkiem i wyciągiem , okazuję się, że na maksa cieżko zrobić coś tam w betonie i raczej nie będe mial w samej siłowni drążka i wyciągu , sam drążek mam już na strychu lecz tylko podchwyt i nadchwyt mi zostaje ;c czyli jak narazie mamy :
    porecz
    gryfy
    ławka

    Czyli te trzy rzeczy plus obiążenia , polecacie jakoś czy brać co najtańsze ? :)
    • 0

    #18
    DUBST

    DUBST

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1919 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Sztangę prostą i łamaną wybrałbym niegwintowane. Zapewniam Cię, że kręcenie nakrętkami Ci się szybko znudzi, a zaciski sprężynowe w gryfach gładkich są dużo szybsze i wygodniejsze. Poza tym gryfy te pracują niemal zawsze w poziomie więc nie jest potrzebne aż takie zabezpieczenie jak gwint. Gryfy gwintowane wybierz tylko krótkie pod hantle bo te często łapiemy chwytem młotkowym a ewentualna "nieefektywność" zacisku sprężynowego może mieć nieciekawe skutki...

    Edytowany przez DUBST, 27 listopad 2012 - 22:47 .

    • 1

    #19
    Guralesko

    Guralesko

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 399 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 41
    Dzieki wielkie , poleciłbyś jakies obciazenie oraz dobrej jakosci niegwintowane ?
    • 0

    #20
    Komanch

    Komanch

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 944 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:złą sławą owiane :P
    • Staż [mies.]: dlugo
    Polecam Marbo gryfy i obciążenie. Musisz zamontować drążek i wyciąg do ściany lub sufitu, nie ma takiej możliwości ze nie da się czegoś przewiercić. Może masz za słaby sprzęt ;) albo wiertła niezbyt ostre ;/ ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko