Skocz do zawartości

Zdjęcie

Siłownia

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mati12

mati12

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
  • Staż [mies.]: 0
Mam 13 lat i chce zaczac cwiczyc na silowni.Jakich ciezarow moge uzywac.Mam 176cm i wze 56 kg.Prosze o pomoc.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Moja domowa siłownia | Zapraszam do komentowania i oceniania :) , Sztuki walki czy siłownia? , Ćwiczenia - pytania , Bramkarz a siłownia | Chciałbym spytać co sądzicie i polecacie dla bramkarza , Dobór sprzętu na moją siłownię

#2
darek2218

darek2218

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1501 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: 30
    jeśli chcesz zacząć cwiczyć to zacznij od cwiczeń z obciążeniem własnego ciała np trening domatora

    http://www.kfd.pl/at...ng_domatora.asp
    • 0

    #3
    spartan91

    spartan91

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 728 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    W twoim wieku trochę za wcześnie na rozpoczęcie przygody z siłownią, jeśli chcesz rozwijać mięśnie to polecam Ci ww trening z obciążeniem własnego ciała oraz basen - podczas pływania pracują niemal wszystkie mięśnie, pływając zwiększysz wydajność organizmu i poprawisz kondycję %)
    • 0

    #4
    goldi89

    goldi89

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 192 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 35
    ja bym proponował jakieś sztuki walki zacząć ćwiczyć, dobrze rozwijają sie mięśnie.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko