Skocz do zawartości

Zdjęcie

Siła ciosu

- - - - - siła masa cios redukcja split fbw a6w brzuch biceps pompa

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Patryk97

Patryk97

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 464 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sixmilebridge
    • Staż [mies.]: +24
    Witam.
    Jak zwiększyć siłę ciosu?
    Jakie ćwiczenia wykonywać.
    Dodam że ćwiczę splitem na masę.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    grzywi

    grzywi

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 290 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    bardzo dużą rolę w sile ciosu odgrywa technika - moze nad tym popracuj?

    bo w wieku 15 lat jeszcze nie zrobisz super sily
    • 0

    #3
    RowGangsta

    RowGangsta

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 439 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ostrów Wielkopolski
    • Staż [mies.]: 24
    Siła ciosu zależy od mięśni ale również od techniki. Mógłbyś robić trening dla fighter'a ale skoro jedziesz splitem to nie. Najlepiej popracuj nad techniką, bo to najważniejsze.
    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko