Skocz do zawartości

Zdjęcie

Siła a wyciskanie na klatkę

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
sFn

sFn

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 283 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 5
    Witam . Czy można być bardzo silnym ale brać mało na klate? np. jak jest solówa to raz walnie a drugi nie wie gdzie jest , a na klate albo na biceps mało weźmie? Ja waże 85kg ale na klate mam problem z 70 a na biceps sztanga 30 kg sprawia mi problem , owszem dźwigne ale góra 2 razy ;/ a jak udeże to nie ma co zbierac? I czy to dobre wyniki czy nie?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    miszczunio22

    miszczunio22

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1747 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24 +/-
    :gon: &) W "solówce" masz do czynienia z siłą funkcjonalną (szybkością, dynamiką, techniką itp itd). Nie ważne jaki jest wynik, ważne by cały czas szedł on w górę.
    • 1

    #3
    koala1122

    koala1122

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 825 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 05.07
    cwicz a podniesiesz wiecej :D taka jest zasada!!! PZD
    • 1

    #4
    sFn

    sFn

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 283 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 5
    oke ;D a dobre to wyniki czy raczej nie? mi sie zdaje że jak na mnie to chyba nie ;/ | Wzrost : 186cm , Waga:85 kg
    • 0

    #5
    Rottweiler

    Rottweiler

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    trzy miesiące stażu i chcesz byc wszelakie rekordy???Uzbrój się w cierpliwość a wyniki z czasem przyjdą same.
    • 1

    #6
    Dam0nix

    Dam0nix

      The New Outlaw Camp

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3188 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:GymLife
    • Staż [mies.]: 6 lat
    Trening czyni mistrza, małymi krokami do przodu, a osiągniesz wszystkie wież mi.
    • 1

    #7
    sFn

    sFn

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 283 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 5
    A i jeszcze jedno pytanko ;d zapytam u rzeby nie robic new topic ;D
    Czy jak w poniedziałek robie klatke+riceps to w środe spokojnie moge robić barki ? Przy wyciskaniu troche idzie na bary i sie boje że bd mało czasu na regen.?
    • 0

    #8
    miszczunio22

    miszczunio22

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1747 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24 +/-
    Jak czujesz, że nie idzie, to zmień dni treningowe. Np:

    Poniedziałek-Klatka triceps
    sr-Plecy biceps
    pt-nogi barki
    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko