Siema z tej strony Olek mam 26 lat :) ogólnie moim głównym zainteresowaniem jest survival bushcraft i ostatnio wykrywacze metali (wykopki) :)

Moja historia z siłownia i dieta ogólnie zaczęła się w wieku ok 17 lat. Kiedy kuzyn starszy ode nie o 3 lata po prostu mnie wkręcił od wtedy bywało różnie raz się przykładałem bardziej raz kończyłem szybciej i nie raz szedłem na melanż hehe w wieku 24 lat przestałem trenowac przez kręgosłup. Przez to musiałem odpuścić redukcję której nie dokończyłem i znów wszedłem w otyłość. W tym momencie na szczęście jest w miarę ok i wracam do gry :) chciałem zaznaczyć że nie czuję się żadnym specjalista od siłowni i planuję tylko zadbać o swoją sylwetkę.  Trafiłem do was przez kanał na YouTube ogólnie także zaglądam na treningi zabetonowanego Tomka spodobał mi się ARM wrestling myślę że będę zaglądał częściej w takie tematy pozdrawiam wszystkich wielkich chłopów z forum i kobiety również :)