Skocz do zawartości

Zdjęcie

Siłownia+basen+ sauna

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Kicek445

Kicek445

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
Hej chciałem się dowiedzieć czy jest to dobre rozwiązanie. Po siłowni szybka szama i lecę na basen tam robię do 10 długości a potem max 15 minut sauny po wyjściu znowu jedzonko i tak 3 razy w tygodniu. Gdzieś wyczytałem że sauna to nie najlepszy pomysl po siłowni no ale ja się bardzo dobrze czuje po takim dniu.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Jimi79

Jimi79

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1346 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: II2016

     Gdzieś wyczytałem że sauna to nie najlepszy pomysl po siłowni no ale ja się bardzo dobrze czuje po takim dniu.

    Też słyszałem o tym, podobno może zaszkodzić na serce. Myślę jednak, że to bardziej się tyczy osób z problemami z krążeniem, lub które chodzą nieregularnie na trening, przez co są nie przyzwyczajone do wysiłku. Ich serce już po samym treningu ledwo wyrabia i po czymś takim idą na saunę, która wymusza zwiększoną pracę serca.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko