Skocz do zawartości

Zdjęcie

Siłownia + sporty walki

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Gaceks

Gaceks

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
Witam, mam 19 lat i od 3 lat trenuje boks.
Moja obecna waga to 93 kg i 195cm wzrostu.
Mam jedno pytanie, otóż planuje dołożyć siłownię do swoich treningów. Boks mam poniedzialek, wtorek i czwartek. W które dni najlepiej chodzić na siłownię? Chce trochę nabrać masy mięśniowej, myślałem żeby chodzić sroda, piątek, sobota i niedziela dobre rozwiązanie czy jednak za dużo? Pozdrawiam
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Freezu

Freezu

    Się rozkreca

  • Nowi na forum
  • PipPipPip
  • 383 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: 25

    Witam, mam 19 lat i od 3 lat trenuje boks.
    Moja obecna waga to 93 kg i 195cm wzrostu.
    Mam jedno pytanie, otóż planuje dołożyć siłownię do swoich treningów. Boks mam poniedzialek, wtorek i czwartek. W które dni najlepiej chodzić na siłownię? Chce trochę nabrać masy mięśniowej, myślałem żeby chodzić sroda, piątek, sobota i niedziela dobre rozwiązanie czy jednak za dużo? Pozdrawiam

     

    fbw 3 razy w tygodniu byłoby dobrym rozwiązaniem - środa, piątek i niedziela przykładowo


    • 0

    #3
    Rafix47

    Rafix47

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 1 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lubo

    Witam, kiedyś także łączyłem siłownię ze sportami walk i to jest naprawdę wspaniała rzecz.

    Na pewno radziłbym tobie w niektóre dni w których będziesz miał sparingi zrobić dobry trening (ogólno rozwojowy całego ciała) i wtedy przy zmęczonym organiźmie  pójść na całość. 

    Twoje ciosy nie będą zbyt mocne i ruchy opóźnione, ale dobrze się rozciągniesz i na pewno idąc na całość sprawi Ci to frajdę.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko