Skocz do zawartości

Zdjęcie

siłownia i crossfit

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Praktyk

Praktyk

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 34 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław

    Witam, ktoś stosuje takie połączenie ? Chcę to zrobić w taki sposób:

    Poniedziałek - FBW

    Wtorek - Crossfit

    Środa - FBW

    Czwartek - Crossfit

    Piątek - FBW

    Sobota - wolne

    Niedziela - wolne

    Dopięta dieta z nadwyżką kaloryczną i odpowiednie suple do regeneracji. Mój cel to: być dobrze zbudowanym, twardym i wytrzymałym skurczybykiem, nie mam parcia na bycie największym. Przybieranie masy jak najbardziej... ale liczy się jakość nie ilość, powoli do przodu. Czekam na opinie, wskazówki, dzięki. Pozdrawiam


     

    • 0

    #2
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31365 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Rozkład ok,


    • 1

    #3
    misiaju

    misiaju

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 134 postów
    Ja tak samo cwicze drugi tydzien, i jest wporzadku. Regeneracja na dobrym poziomie, dieta dopiera - redukcyjna.

    Po za tym, przy przysiadzie problem i cos w kolanie boli, ale to już z mojej winy:)

    Sent from my BlackBerry 9930 using Tapatalk
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko