Skocz do zawartości

Zdjęcie

Shock + Monohydrat kreatyny + UNS + Carbo

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Egoiste

Egoiste

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 183 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: rośnie
    chodzi mi o dawkowanie :
    DT :
    5g. mono - przed, w trakcie czy po śniadaniu i w jakim czasie przed/po
    shock - 30 min. przed treningiem, 30-40 min. po posiłku przedtreningowym ?
    Po treningu : 5g. mono + carbo, za 20 min. uns, czy wszystko razem, i potem po godzinie "normlany" posiłek ?


    DNT :
    5g. mono rano tak jak w treningowe
    Uns między posiłkami
    bez shocka, bez carbo
    czy w DNT dawac tylko poranna dawke krety, czy te druga tez, jak tez to w czasie treningu - ale przed/po/ czy w trakcie jedzenia
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Mono 15 min po śniadaniu
    Schock 30 min przed treningiem
    Możesz wszystko razem
    W dnt jedna porcja mono wystarczy
    • 0

    #3
    Egoiste

    Egoiste

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 183 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: rośnie
    Ta poranna ? i posiłek przedtreningowy 60-70 min przed, po czym shock 30 min przed ? Jak wezę kretę + białko + carbo po treningu to posiłek potreningowy z 70 min. po tym będzie ok ?

    Edytowany przez Egoiste, 06 wrzesień 2010 - 18:39 .

    • 0

    #4
    -MAD-

    -MAD-

      Get Big or Die Tryin'

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7592 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    • Staż [mies.]: 7lat
    Tak posilek z godzine przed shockiem, pozniej shock ok 20-30 min. przed treningiem.
    Po treningu tak jak piszesz bedzie OK - mozesz posilek nawet troche wczesniej jak dasz rade.
    • 0

    #5
    Egoiste

    Egoiste

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 183 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: rośnie
    Godzinę przed shockiem czy godzinę przed treningiem (shock 30 min przed)
    • 0

    #6
    *Freak*

    *Freak*

      powrocilem na forum po dlugiej przerwie

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2746 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WKLP
    • Staż [mies.]: rosnie
    godzine przed shockiem
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko