Skocz do zawartości

Zdjęcie

Shake potreningowy - proszę o ocenę

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
dejave

dejave

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 250 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 8

    Witam,

     

    Ma pytanie odnośnie Waszej opinii nt. takiego shaka potreningowego

     

    bb667063cc0a6b0705fe5452eea50ee8.png

     

    Treningi zawsze robię na czczo między 6-7 (7.30) a shaka piję/jem ok. 8.

     

    Pełnowartościowy posiłek mogę zjeść dopiero ok. 10-11.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Duszeek

    Duszeek

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3205 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 8.13r
    W takim razie ok chociaż podzialaj coś z tym posiłkiem pełnowartościowym
    • 0

    #3
    dejave

    dejave

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 250 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 8

    Jeśli chodzi o pełnowartościowy posiłek ok. 11 to jest to zazwyczaj:

    - ok. 300g piersi z kurczaka, wołowiny, indyka, chudej ryby

    - ok. 100g ryżu albo kaszy

    - warzywa

     

    Kolejny posiłek ok. 14-15 z powtórką tego co wyżej.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko