Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 416 tematy
  • 175817 Odpowiedzi
DEBIUTY 2019 - TRÓJBÓJ SIŁOWY - ostatnich postów przez -Adrian

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 4305 tematy
  • 352435 Odpowiedzi
KEEP CALM AND LIFT - dzienn... - ostatnich postów przez SIXPACk

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 415 tematy
  • 108402 Odpowiedzi
DT ancient-blood - ostatnich postów przez Fattastic

Przełącz Serwisy partnerskie Serwisy partnerskie

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2357 tematy
  • 63552 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 13 04 2019 Przez p4vciospl

Sklep KFD - Forum

  • 746 tematy
  • 16431 Odpowiedzi
Informacja o Dostepnosci To... - ostatnich postów przez beatrycze2107

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1511 Odpowiedzi
Wiosłowanie sztangielką - ostatnich postów przez Gatz

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 58076 tematy
  • 441183 Odpowiedzi
Dieta dla 'patyka' - ostatnich postów przez ..Bartek..

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 62400 tematy
  • 515979 Odpowiedzi
Coś ważnego Białko KFD - ostatnich postów przez KiedysUrosne

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2694 tematy
  • 29823 Odpowiedzi
Błędy,braki,sugestie etc. - ostatnich postów przez barjan

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2175 tematy
  • 19478 Odpowiedzi
Z czym jeść ryż. - ostatnich postów przez Smithh

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 81005 tematy
  • 606476 Odpowiedzi
Ostatnie takie pytanie brzu... - ostatnich postów przez Darek20xd

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 11311 tematy
  • 80521 Odpowiedzi
Trening góra / dół - prośba... - ostatnich postów przez ~Grzegorz

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu środków, cykle, osłonki etc.

  1. Oryginał / Podróbka
  2. Serwis www z artykułami
  • 29074 tematy
  • 381784 Odpowiedzi
prolongatum testosteron + H... - ostatnich postów przez kravmaga

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3378 tematy
  • 21621 Odpowiedzi
Chudniecie na twarzy - ostatnich postów przez LemmyKilmister

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 459 tematy
  • 25472 Odpowiedzi
Brian Shaw - ostatnich postów przez kravmaga

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 27426 tematy
  • 73323 Odpowiedzi
Pomoc w diagnozie problemu - ostatnich postów przez krajowy

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 303 tematy
  • 24307 Odpowiedzi
Pytanie o Starting Strength - ostatnich postów przez Kocur30

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1584 tematy
  • 30675 Odpowiedzi
Bieganie - ostatnich postów przez -ARTUR-

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1371 tematy
  • 18609 Odpowiedzi
badania lekarskie a boks - ostatnich postów przez Ukis

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3806 tematy
  • 35236 Odpowiedzi
Kickbixing i budowanie siły - ostatnich postów przez Undead95

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 2016 tematy
  • 79667 Odpowiedzi
po roku ostrych treningów - ostatnich postów przez kravmaga

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 60 tematy
  • 891 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 10 04 2019 Przez Krzysko

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 23442 tematy
  • 558547 Odpowiedzi
Jaki kupić sprzęt do domu? - ostatnich postów przez kalina87

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 426 tematy
  • 23560 Odpowiedzi
Dlaczego ćwiczenia na brzuc... - ostatnich postów przez ProfesorPaker

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje
 
  • 4721287 Wszystkich postów
  • 288516 Wszystkich użytkowników
  • yakmas33 Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników
 Zamknij okienko