Skocz do zawartości

Zdjęcie

SCITEC BCAA + PLASMEX MEGABOL + OLIMP SOJAVIT 85 + ACTIVLAB HMB

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
delgado88

delgado88

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 8

Witam, chciałem zapytać czy wybrałem dobre odżywki/suple:

-SCITEC BCAA 6400 - 375 tab

-PLASMEX MEGABOL 350k AMINOKWASY

-OLIMP SOJAVIT 85

-ACTIVLAB HMB 1250mg- 230

Oczywiscie dieta bogata w bialko warzywa i owoce

 

A na celu mam budowanie suchej masy mięśniowej ponieważ jestem szczupły i chce taki pozostać przy nabieraniu mięśni.

Generalnie staż wynosi ok. 8 miesięcy już zdążyłem poprawic sylwetkę ale przestało iść

Do wiekszości ćwiczeń mam zamiar dodać dropsety.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
DVPS

DVPS

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5894 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna

    hmb nie działa białko sojowe odpada a bcaa na masie nie jest zbytnio potrzebne jaki budżet? 


    • 0

    #3
    delgado88

    delgado88

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8

    to co wymieniłem kosztuje jakies 175 zł moge dac 200zł max no chyba ze ktos przekona mnie aby wydac wiecej.

    Zalezy mi na kompleksowym przygotowaniu przed wysiłkiem


    • 0

    #4
    madox~

    madox~

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2010 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa / Ostrowiec Św.
    • Staż [mies.]: 60

    1. tabletki drogo wychodzą.

    2. megabol to syf.

    3. soja to syf.

    3. hmb nie działa,


    • 0

    #5
    DVPS

    DVPS

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5894 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna

    białko:http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html

    witaminy(podstawa):http://sklep.kfd.pl/...port-p-701.html

    a jak z dietą?Jeżeli jej brak to zainwestuj resztę pieniędzy w dietę inaczej żadne odżywki nie pomogą

    A jeżeli chcesz jakieś pobudzenie przed treningiem/pompę na treningu 

    http://sklep.kfd.pl/...kap-p-2082.html

    http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1892.html


    Edytowany przez DPVS, 22 czerwiec 2013 - 22:46 .

    • 0

    #6
    delgado88

    delgado88

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8

    Dieta bedzie bogata w białko (mięso/jaja) oraz warzywa

     Pompe miesniową powoduje wypełnienie krwi w żyłach oplatajacych mięśnie Czy poza tym wpływa to na budowe?


    • 0

    #7
    taphion

    taphion

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 448 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdansk
    • Staż [mies.]: 22

    wytlumacz mi jak po 8msc cos moglo Ci przestac isc ? skup sie na diecie odzywki to tylko wierzchołek góry.


    • 0

    #8
    DVPS

    DVPS

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5894 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna

    dieta ma być dobrze zbilansowana a nie na samym białku i warzywach,a gdzie ryż płatki i inne źródła węglowodanów?


    Edytowany przez DPVS, 22 czerwiec 2013 - 23:17 .

    • 0

    #9
    delgado88

    delgado88

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8

    Oczywiście ze weglowodany są, pelnoziarniste pieczywo, makaron żytni, czasami ziemniaki ale ze staram sie nie przytyc jem wiecej bialka i warzyw natomiast ograniczam weglowodany przed snem.

     

    Wrocmy do tematu supli nie chce nikogo angazować aby poszukał za mnie ALE czym powinienem sie kierować w poszukiwaniu oraz u jakich firm szukac?

     

    @taphion nie wiem  tak mi sie wydaje


    • 0

    #10
    szoszon1983

    szoszon1983

      KFD Ultra

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 307 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Reading, UK
    • Staż [mies.]: 10

    Ja jeszcze jestem na redukcji, ale już przygotowuje się do cyklu siły i potem masy. Moje suple na masę to: białko do uzupełnienia (a raczej ułatwienia zbudowania diety), witaminy i minerały, jabłczan kreatyny. Około terningowo mam przedtreningówkę, vitargo i białko (konkretnie hydrolizat) po treningu. BCAA trochę nie mają sensu an masie, gdzie żołądek poza porankiem nie jest pusty. Nie podawałem konkretnych produktów, bo nie wiem co miałeś do tej pory i co Ci pasuje.


    • 0

    #11
    delgado88

    delgado88

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8

    @szoszon1983 Pasowac bedzie wszystko, nie wybrzydzam a probowałem różnych specyfików od NOshotguna do animalpaka w zasadzie jestem gotów przetestowac to i owo


    • 0

    #12
    madox~

    madox~

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2010 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa / Ostrowiec Św.
    • Staż [mies.]: 60

    uzupełnij profil.


    • 0

    #13
    njemalipy

    njemalipy

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 298 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ruda Śląska
    • Staż [mies.]: 36

    najgorszy wybor z mozliwych


    • 0

    #14
    szoszon1983

    szoszon1983

      KFD Ultra

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 307 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Reading, UK
    • Staż [mies.]: 10

    Białko to masz do wyboru do koloru, jak zawsze kupuję inne, żeby smaki się zmieniały i próbuję nowych produktów. Tu wszyscy chwalą to forumowe http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html ja mam teraz w szafce produkt usn (nie uns), mam też białko trec http://sklep.kfd.pl/...75g-p-2046.html dla mnie ważne, żeby było mało cukru, bo jestem na diecie tłuszczowej, sa smaczne, ale nie najsmaczniejsze, jakie miałem. Mam tez w szafce białko olimp http://sklep.kfd.pl/...200g-p-716.html ale jeszcze nie otwarte. Po treningu używam vitargo FA http://sklep.kfd.pl/...-el-p-1221.html i hydrolizowane białko tez FA http://sklep.kfd.pl/...00g-p-3214.html jest drogie, ale starcza na długo, bo używam tylko jedną miarkę po treningu. Kreatynę kupiłem forumową http://sklep.kfd.pl/...00g-p-3110.html jeszcze nie używałem, ale wszyscy chwalą.

    Do tego witaminy i minerały. Ja teraz mam witaminy gaspari http://sklep.kfd.pl/...tab-p-1595.html a noc ZMA. Potem już czeka zestaw FA http://sklep.kfd.pl/...owe-p-1896.html miałem też kiedyś witaminy z olimp i mogę z czystym sumieniem polecić.

    Na cykl siły planuję jeszcze dokupić beta alaninę. Na masie nie zamierzam używać BCAA, no może zdecyduje się na jakiś produkt 8-1-1 w połączeniu z vitaro, a hydrolizat po 20-30min. Na redukcji i na cyklu siły używam BCAA, gdzie przed aerobami używam 2-1-1, teraz trec http://sklep.kfd.pl/...kowy-p-529.html potem czeka już http://sklep.kfd.pl/...00g-p-1791.htmll a do treningu siłowego mam fa 3r http://sklep.kfd.pl/...00g-p-1866.html i jest to produkt złożony, ale dla mnie najlepszy produkt na bazie bcaa. Używam też przed treningówek i teraz mam napalm minigun w starej wersji, miaęłm też kilka innych, a w aszfce czeka fa napalm http://sklep.kfd.pl/...est-p-2971.html

    Teraz sam policz na ile możesz sobie pozwolić i pamiętaj, że najważniejsza jest dieta i najpierw kup co, co ma na celu jest prawidłowe zbilansowanie, białko i witaminy, potem masz produkty około treningowe, czyli na masie będzie to po treningowe węgle i białko. Potem dopiero celuj w kreatyny i pre-workout'y.


    Edytowany przez szoszon1983, 23 czerwiec 2013 - 16:22 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko