Skocz do zawartości

Zdjęcie

Schudłem, dalej jest tłuszcz, co robić dalej?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kajtekkox

kajtekkox

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 5 postów
Witam. Ostatnimi czasy schudłem sporo bo 13 kilo, ale dalej mam sporo tłuszczu. 16 lat, 175cm i 68kg. Na siłowni dopiero zaczybam i chciałbym zacząć rzeźbic, ale żeby rzeźbic trzeba mieć co i zastanawiam się czy jest sens robić masę mięśniowa teraz czy może nie ma sensu i muszę jeszcze zgubić tłuszcz.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
kravmaga

kravmaga

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1134 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: 15 lat

    Wstaw zdjęcie


    • 0

    #3
    kajtekkox

    kajtekkox

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
    Proszę Bardzo
    • 0

    #4
    kajtekkox

    kajtekkox

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
    Plik jest za duży, przy jakimkolwiek zdjęciu
    • 0

    #5
    adrian33814

    adrian33814

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 54 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 60

    Obrób w paincie to się zmniejszy rozmiar pliku.
    A co do twojego pytania. Jeżeli dalej jest tłuszcz to dalej redukować, ale nie oszukujmy się 175cm i 68kg to chuderlak. Lepiej wrzuć fotki do oceny.


    • 0

    #6
    kajtekkox

    kajtekkox

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów

    1


    2

    Załączone pliki


    • 0

    #7
    nazwezajeli

    nazwezajeli

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3108 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30 min

    To nie jest "sporo tłuszczu"..


    • 0

    #8
    adrian33814

    adrian33814

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 54 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 60

    Wejdź sobie na delikatną masę i pomału się buduj, z pół roku spokojnie tutaj można masować, potem jak zredukujesz to już będzie widać pierwsze efekty.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko