Skocz do zawartości

Zdjęcie

Schemat redukcyjny

* * * * * 1 głosów redukcja schemat kfd btw białko węglowodany tłuszcze laczeq dieta

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
LACZEq

LACZEq

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 754 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 4lata

    Witam czy na redukcję będzie dobry schemat?  dodam ze krece narazie 4x 30 aerobów do 4x siłowego.

     

    bf 20%  prawdopodobnie endomorfik

     

    1p:  B+T

    2p:  B+WW   (100g ryzu)

    TRENING

    3p: B+WW   (100g ryzu)

    4p: B+T

     

    wychodzi to LC  150g WW, 70 T , 180 B

     

    Produkty sobie dobiorę, chodzi mi tylko o Btw i ich rozkład.


    Edytowany przez LACZEq, 15 styczeń 2014 - 13:49 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Wygląda jak najbardziej ok.


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko