#1
Posted 28 September 2006 - 11:19 AM

Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Posted 28 September 2006 - 17:29 PM

#3
Posted 28 September 2006 - 18:07 PM

#4
Posted 28 September 2006 - 18:25 PM

#5
Posted 28 September 2006 - 20:14 PM

Co o tym myslicie? Takie wygrzewanie miesni (bo mam mozliwosc na tej silowni na ktora uczeszczam). Jakis wplyw (negatywny) na glukoze potreningowa??
oczywiscie ze mozesz uczeszczac, jesli nie masz zadnych przeciwwskazan od lekarza.
taka sesje najlepiej brac raz w tygodniu.
Nie ma roznicy czy cwiczysz na mase czy definicje itd.
W kazdym z tych treningow mozesz uczeszczac do sauny.
pozdr.
#6
Posted 10 April 2016 - 08:16 AM

Lepiej połączyć saunę z dniem treningowym czy z odpoczynkiem?
3 razy w tygodniu robię aeroby, 3 razy FBW, ostatni dzień odpoczywam. Który dzień będzie najlepszy na saunę? Może to nie ma znaczenia?
#7
Posted 10 April 2016 - 15:43 PM

sauna w dzień wolny
#8
Posted 10 April 2016 - 20:52 PM

Google -> Sauna, alkohol i trening - powszechne błędy
Strona 2.
#9
Posted 11 April 2016 - 12:58 PM

Sauna jest fajna, ale w żadnym wypadku po treningu. Połączenie ciężkich ćwiczeń z sauną prowadzi do ogromnego przeciążenia serca.
Korzystaj, ale w dzień wolny od treningu 1-2 razy w tygodniu.
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users