Skocz do zawartości

Zdjęcie

Sauna po treningu

- - - - - sauna treningu

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
3h600

3h600

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 75 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdynia
    • Staż [mies.]: 28
    Co o tym myslicie? Takie wygrzewanie miesni (bo mam mozliwosc na tej silowni na ktora uczeszczam). Jakis wplyw (negatywny) na glukoze potreningowa??
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    wms

    wms

      Wczuwa się w forum

    • Zbanowany
    • PipPip
    • 102 postów
  • Wiek: 30
    • Miasto:Jelenia Góra
    z tego co wiem to przez saune można ładnie schudnąć... jak cwiczysz na mase to nie polecam ale rzeźba to jak najbardziej
    • 0

    #3
    PaKo

    PaKo

      WIELKI NIWELATOR

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2210 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jamajka
    • Staż [mies.]: xxx
    raz na 2 tyg owszem , zdrowo jest ! a nie cześciej , ja uniakam tego wynalazku , szkoda mi wypacac tej cennej wody z mieśni ,puzniej wraca ale po co sie meczyc
    • 0

    #4
    Damian_

    Damian_

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 100 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    nie polecam jak chcesz nabrac masy
    • 0

    #5
    ANATOM

    ANATOM

      Cieplice Family-Runners

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2529 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
    • Staż [mies.]: 11 lat

    Co o tym myslicie? Takie wygrzewanie miesni (bo mam mozliwosc na tej silowni na ktora uczeszczam). Jakis wplyw (negatywny) na glukoze potreningowa??


    oczywiscie ze mozesz uczeszczac, jesli nie masz zadnych przeciwwskazan od lekarza.
    taka sesje najlepiej brac raz w tygodniu.
    Nie ma roznicy czy cwiczysz na mase czy definicje itd.
    W kazdym z tych treningow mozesz uczeszczac do sauny.
    pozdr.
    • 0

    #6
    aiver3

    aiver3

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa

    Lepiej połączyć saunę z dniem treningowym czy z odpoczynkiem?

    3 razy w tygodniu robię aeroby, 3 razy FBW, ostatni dzień odpoczywam. Który dzień będzie najlepszy na saunę? Może to nie ma znaczenia?


    • 0

    #7
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31364 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    sauna w dzień wolny


    • 0

    #8
    Minute

    Minute

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 588 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    Google -> Sauna, alkohol i trening - powszechne błędy

    Strona 2.


    • 0

    #9
    Jarek-Gdak

    Jarek-Gdak

      R.N. SDW

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPip
    • 628 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 120

    Sauna jest fajna, ale w żadnym wypadku po treningu. Połączenie ciężkich ćwiczeń z sauną prowadzi do ogromnego przeciążenia serca. 

    Korzystaj, ale w dzień wolny od treningu 1-2 razy w tygodniu.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko