Jump to content

Photo

Samopoczucie na treningu

- - - - -

  • This topic is locked This topic is locked

#1
majtek

majtek

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 223 posts
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 12
    jak tam wasze samo poczucie po treningu dzisiejszym tez odczuwacie takie zmeczenie po sylwestrze i prze sycenie zarciem piciem itp ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Alfer

    Alfer

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 753 posts
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Good'Ol South
    • Staż [mies.]: 28
    Powiem tak. Po świętach, czyli siedzeniu, jedzeniu różnych nie do końca wskazanych mi rzeczy przez trzy dni poszedłem wieczorem pobiegać. Co 300-500 metrów robiłem przerwy, bo strasznie bolały mnie łydki, kolana, całe nogi. Dwugłowy i łydki piekły, jakbym robił jakiś niesamowity wysiłek na siłce, a tylko sobie biegłem. Biegałem z przerwami do 2 minut, podczas nich rozciągałem się, luzowałem nogi itp. Z czasem zwiększałem ten dystans. W sumie biegałem tak przez 45 minut. Dwa dni później poszedłem na trening i już było w porządku, poza tym, że pod podciąganiu się miałem OGROMNE zakwasy w plecach. Ale tak to jest, jak przez 3 dni urywasz się od diety i jakiegokolwiek ruchu, poza kursowaniem sprzed komputera/telewizora do stołu po talerz z ciastem. %)

    W końcu święta.
    • 0

    #3
    P3zemO

    P3zemO

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1075 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5x
    chyba pomyliłeś działy
    • 0

    #4
    SLIN

    SLIN

      bejbik on dzjus

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 24236 posts
  • Wiek: 27
    • Płeć:b/d
    • Miasto:nad jeziorem
    • Staż [mies.]: 3 mies
    Jak mozna miec 3 dni przerwy- calkowita glupota ,cwiczyc miesiacami po to ,zeby w swieta zaprzepascic szanse na dobry wyglad??
    • 1

    #5
    Goawaynoobzz

    Goawaynoobzz

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 317 posts
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    Osobiście bawiłem się w sylwestra do rana i w Nowy Rok nie mogłem chodzic (tak bolały mnie łydki, odziwo), ale nie powstrzymało mnie to, żeby w środę zrobic plecy, a nawet nogi - przysiady. A w święta się pilnowałem, żeby nie przybrac zbędnych kilogramów :)
    • 0

    #6
    HeraklesPlaton

    HeraklesPlaton

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 300 posts
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2 Lata
    Żebym to ja wiedział jak się czuje na treningu BEZ picia...najpierw bym musiał setki przed nim nie pić.
    • 0

    #7
    Alfer

    Alfer

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 753 posts
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Good'Ol South
    • Staż [mies.]: 28

    Jak mozna miec 3 dni przerwy- calkowita glupota ,cwiczyc miesiacami po to ,zeby w swieta zaprzepascic szanse na dobry wyglad??


    Jak widać można. :)
    • 0

    #8
    kistos

    kistos

      Puszek

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5164 posts
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Malbork
    • Staż [mies.]: 120
    Ja w sylwestra nie piłem, wolałem uczcić nowy rok dobrym treningiem. W święta jak to w święta, sporo się jadło. Ale teraz regularne posiłki są to tak tego nie czuć.
    • 0

    #9
    Figurx

    Figurx

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 900 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Belfast
    • Staż [mies.]: 4lata
    Zaczerpnijcie trochę życia Panowie, młodość ma się tylko jedną.
    • 1

    #10
    HeraklesPlaton

    HeraklesPlaton

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 300 posts
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2 Lata

    Ja w sylwestra nie piłem, wolałem uczcić nowy rok dobrym treningiem. W święta jak to w święta, sporo się jadło. Ale teraz regularne posiłki są to tak tego nie czuć.


    Ja też - godzina biegu, potem siłowy, a dokładniej "trening spartacusa" - a wieczorem chlanie piwska,czystej, a następnie uważyliśmy kociołek panoramiksa.
    • 0

    #11
    eryczzek

    eryczzek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 363 posts
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: x
    bez przesady, wszystkiego po trochu !
    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko