Jump to content

Photo

Sałatka z piersią z kurczaka

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
Arachiss

Arachiss

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 116 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 27
    Składniki:
    -Sałata
    -Pomidor
    -Ogórek
    -Cebula
    -150g piersi z kurczaka
    -100g ryżu
    -sos sałatkowy, curry, pieprz, czosnek

    Przygotowanie:
    Gotujemy ryż, pierś kroimy na małe kawałeczki posypujemy przyprawami i smażymy na patelni,
    Kroimy sałate, pomidora, ogórka i cebule
    Gdy ryż i pierś są gotowe wszystko razem mieszamy i dodajemy sos do sałatek i ewentualnie dla smaku jeszcze pieprz i co se tam chcecie ;p
    SMACZNEGO!

    Attached Thumbnails

    • DSC00260.JPG
    • DSC00263.JPG
    • DSC00262.JPG

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    sqet

    sqet

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 27 posts
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 18
    Osobiście dorzuciłbym trochę papryki jeszcze. No ale tutaj może działać nasza wyobraźnia, kto co ma w spiżarce może wrzucić : )
    • 0

    #3
    Arachiss

    Arachiss

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 116 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 27
    Dokładnie :)
    • 0

    #4
    donVega

    donVega

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 104 posts
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mordownia
    • Staż [mies.]: 6
    Można stosować jako posiłek potreningowy?

    na jak długo po przygotowaniu sałatka nadaje się do spożycia?

    Sporo czasu można zaoszczędzić robiąc ją w 1 dniu z 450g piersi i mieć na 3 dni :)

    Edited by donVega, 13 March 2011 - 17:53 PM.

    • 0

    #5
    kuls92

    kuls92

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 33 posts
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7
    srednio sie nadaje ...
    • 0

    #6
    Kubuch88

    Kubuch88

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 206 posts
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Inowrocław
    • Staż [mies.]: 23
    zrobiłem sobie dobra :-) ale podzieliłem na dwie porcje na teraz i na kolacje 2 i dodałem przyprawy do gyrosa :-D też smaczna!
    • 0

    #7
    Mędruś

    Mędruś

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 276 posts
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 22
    na kolacje nie pasuje zabardzo .

    ogolnie najwazniejszy jest tu kurczak i ryz , reszta składnikow według naszych upodoban :) jednak na obrazkach wyglada zachecająco :D

    a pytanie , na czym smarzyc piers z kurczaka by nie była cała w tłuszczu ? (oczywiscie papier uzywam by wchlonol tłuszcz )
    • 0

    #8
    xRocky

    xRocky

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1163 posts
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    Mędruś, a kto tu mówi, że na kolacje ? :huh: Jak chcesz na kolacje to zrób bez ww czyli bez ryżu..
    Co do smażenia to smaż na jakimś zwykłym oleju np kujawski i używaj patelni teflonowej (jak masz).. Ja jak smażę na teflonie to dodaję tylko łyżkę oleju żeby się nie przypaliła i wszystko ładnie jest - więc sorry ale jak zrobisz tak jak ja i dodasz łyżkę a nie 0,5 litra tego oleju to na pewno nawet nie będziesz musiał używać papieru.. %-)
    • 0

    #9
    Mędruś

    Mędruś

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 276 posts
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 22

    zrobiłem sobie dobra :-) ale podzieliłem na dwie porcje na teraz i na kolacje 2 i dodałem przyprawy do gyrosa :-D też smaczna!


    kubuch88 napisał ze na kolacje chce zjesc :D

    ok , teflonową chyba mam :D papieru uzywam bo nie lubie gdy jest choc troche tluszczu :D
    • 0

    #10
    Kubuch88

    Kubuch88

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 206 posts
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Inowrocław
    • Staż [mies.]: 23
    a powiedz mi dlaczego Twoim zdaniem na kolacje nie pasuje ?
    • 0

    #11
    Mędruś

    Mędruś

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 276 posts
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 22
    ww ktore sa w ryzu nie pasuja na noc , zamienia sie one w tluszcz ;)
    • 0

    #12
    Mohitos

    Mohitos

      <img align="absMiddle" src="img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4420 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: troche
    miażdy ta sałatka, wlasnie jadlem drugi dzien jestem na lov carb wiec robie bez ryzu. Dodaje papryki ostrej i slodkiej duzo do piersi robie na niewielkiej ilosci oliwy potem daje do miski gdzie znajduje sie pomidor cebula ogorek zielony w tym sos winiary dzis czosknowy tez nie duzo malo kcal i to chyba moj najsmaczniejszy posilek w ciagu dnia %) aha i dzis dodalem jeszcze pokrojony kawalek 1/6 grahamki jako grzanki ktore tez byly na patelnie i jest git %)
    • 0

    #13
    Kubuch88

    Kubuch88

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 206 posts
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Inowrocław
    • Staż [mies.]: 23

    ww ktore sa w ryzu nie pasuja na noc , zamienia sie one w tluszcz ;)


    tak pewnie.. trzymam dietę długo i czasem jem tak i tłuszczyk mi się nie zbiera, ale jeśli Ty tak uważasz to ok :-) pamiętaj że każdy organizm jest inny.
    • 0

    #14
    Mędruś

    Mędruś

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 276 posts
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 22
    ja tak nie uwazam tylko przeczytałem , to bylo gdzies dokładnie napisane . nie zalewasz sie bo moze akurat ty ciezko przybierasz na masie tluszczowej :) chodziło mi tu o ogolny zapis wartosci posiłków o danych porach , nie myslalem nad dokladnymi osobami ;)

    Edited by Mędruś, 16 March 2011 - 22:26 PM.

    • 0

    #15
    Naczelnik Barszczyk

    Naczelnik Barszczyk

      KFD Platinum +

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3811 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    Węgle na noc to metoda Karmowskiego, na niektórych działa, na niektórych nie. Po Twoim stażu sądzę, że jednak długo tej diety nie trzymasz.
    • 0

    #16
    Kubuch88

    Kubuch88

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 206 posts
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Inowrocław
    • Staż [mies.]: 23

    Węgle na noc to metoda Karmowskiego, na niektórych działa, na niektórych nie. Po Twoim stażu sądzę, że jednak długo tej diety nie trzymasz.


    chodzi Ci o mnie? :-) trzymam od 3 lat- tyle ćwiczę ale że miałem dość nie fajny wypadek i przerwa była trochę spora i teraz wróciłem to mam 3 miesięczny staż- trzeba pisać zgodnie z prawdą :-) co jeść to ja wiem spoko wasze rozczochrane :thx:
    • 0

    #17
    Arachiss

    Arachiss

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 116 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 27
    Ja pierś robię na oliwie z oliwek. Ciesze sie że wam smakuje :D
    • 0

    #18
    kamilftw

    kamilftw

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1193 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    sałatę się targa nie kroi! %)
    • 0

    #19
    Arachiss

    Arachiss

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 116 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 27
    czepiasz sie ;p;p szybciej sie kroi
    • 0

    #20
    sqet

    sqet

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 27 posts
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 18
    nie powinno się kroić sałaty gdyż wchodzi w reakcję ze stalą co zmieni smak liści i niekorzystnie wpłynie na balans witaminowy.
    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko