Zaloguj się
Rejestracja
Hej, troche cwicze masy troche nabralem (82kg) przy wroscie 185.
Cwicze jeszcze sztuki walki przy ktorych w pozniejszym czasie mial bym problem z duza waga...
Dieta....będę się starać jeść częśćiej, mniej WW, tłuszcze prawie wgl obraniczyć.
Dodam aeroby, i będę jeżdzić częściej na rowerze...
tylko problem bo jestem w tym ciemny, warto wydawac tyle kasy i kupic sobie
OLIMP ZESTAW CREATINE + HMBolon + BCAA XPLODE 120zł
DYMATIZE DYMA BURN XTREME 100 KAPS NAJMOCNIEJSZY! 90zł
Hi Tec Protein 80 100zł
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 22 maj 2012 - 12:59
uzytkownik_21579
- Użytkownicy
-
- 1305 postów
Mono na redukcji można brać, dobry antykatabolik.
HMB sobie daruj, za to BCAA jak najbardziej, wybierałbym raczej między tymi Hi Tec TST lub UNS 8-1-1
Spalacz na początku redukcji sobie daruj, wrzuć go jak będzie stagnacja, czyli pomimo wielu areobów i dopiętej diety już nie chce schodzić fat, to właściwy moment na spalacz.
Białko ok
Podstawa to dobra dieta i wysiłek tlenowy.
HMB sobie daruj, za to BCAA jak najbardziej, wybierałbym raczej między tymi Hi Tec TST lub UNS 8-1-1
Spalacz na początku redukcji sobie daruj, wrzuć go jak będzie stagnacja, czyli pomimo wielu areobów i dopiętej diety już nie chce schodzić fat, to właściwy moment na spalacz.
Białko ok
Podstawa to dobra dieta i wysiłek tlenowy.
#3
Napisany 22 maj 2012 - 13:05
uzytkownik_92177
-
KFD pro
-
- 1543 postów
KFD Gold
Z tymi tłuszczami to uważaj bo są one na równi ważne jak ww i b;)
