Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ryż + kefir - dobry pomysł na śniadanie?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Piffi

Piffi

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 367 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dzierżoniów
    • Staż [mies.]: 12

    Witam, co polecacie dodać do 50g ryżu i 200g kefiru aby posiłek pasował na śniadanie. Obecne mi się znudziło i szukam czegoś nowego.

    Mam do wykorzystania jeszcze dobre 100-150 kcal. Co polecacie?

    Oczywiście zdrowego.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    gotopower

    gotopower

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3295 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: ??

    Owoce lub bakalie ;)


    • 0

    #3
    Pifcio30

    Pifcio30

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 307 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    a to już na śniadanie pełnowartościowego białka się nie jada?


    • 0

    #4
    Pasterz1

    Pasterz1

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 453 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 20

    kefir< jogurt naturalny

     

    białka dorzuć


    • 1

    #5
    Piffi

    Piffi

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 367 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dzierżoniów
    • Staż [mies.]: 12

    ryż z jogurtem naturalnym + 200g twarogu półtłustego/jaja na twardo


    • 0

    #6
    Swarov

    Swarov

      Feel the power!

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3440 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Duchnów
    • Staż [mies.]: 30

    Ja Ci proponuję jakieś szybciej wchłanialne białko rano niż jajka czy twaróg.

    WPC, kurczak, chuda ryba, wołowina.


    • 0

    #7
    Piffi

    Piffi

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 367 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dzierżoniów
    • Staż [mies.]: 12

    Będe zamieniał twaróg półtłusty z tuńczykiem najwyżej.


    • 0

    #8
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    lepszą opcją będą te jajka z rana lub tuńczyk


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko