witam.Od jakiegos czasu stosuje pełna dietke dzieki ktorej rosne ;d ale mam jeden problem poniewaz kiedy jem te posiłki mam rozne mdłości i poprostu wychodzi mi to okiem xd najwiekszy problem mam ze zjedzeniem ryzu brazowego i fileta z kurczaka, ryz nie smaczny a miesa smierdzi... przewaznie gotruje sobie na drugi dzien zbeym mial gotowe jak przyjde ze szkoly to wtedy juz masakra... dlatego tutaj pytanie do was. Co mam zrobic ? jak to doprawic zeby to zaczeło jako tak smakowac. oczywiscie zeby tez nie było to robione na jakims oleju czy innych nie zdrowych tłuszczach... tak wiec czekam na wasze rady i przepisy

Można dodać przyprawy do kurczaka, albo zrobić marynate z musztardy

lub zamień ryż na makaron.

makaron jem w innym posiłku

Możesz dać kaszę gryczaną czasem, chociąz mi w ogóle nie smakuje, ale może tobie akurat podpasi

zioła prowansalskie z kurczaka robią mistrzostwo świata :) Ja robię tak : trochę oliwy, musztardy kremskiej, jogurtu naturalnego, sól, pieprz, papryka słodka i zioła prowansalskie. Cycki do takiej marynaty na kilka godziń i do parowaru - suuuper.
Ryż po ugotowaniu skrapiam oliwą i jest przepyszny