Zaloguj się
Rejestracja
Witam.
Czy rozpuszczając suple w gorącej wodzie albo mleku traci się ich właściwości czy nie ma to znaczenia?
Chodzi mi szczególnie o kreatynę i białko.
Rozpuszczanie supli w gorącej wodzie/mleku
Rozpoczęte przez
uzytkownik_448730
, kwi 01 2014 13:30 (
12 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 01 kwiecień 2014 - 13:30
uzytkownik_448730
- Użytkownicy
-
- 171 postów
Wczuwa się w forum
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Zestaw supli
,
DO TYCH SUPLI TRENING !!
,
Dawkowanie Mesomorph + SizeOn Maximum Performance + Micro Creatine + Gain Fast
| Proszę o pomoc w dawkowaniu supli
,
Ostra redukcja wagi i TT
| Prosze o pomoc w ułozeniu diety jak i dobraniu supli
,
Olimp Massacra + DODATKI - JAK DAWKOWAĆ?
| Dawkowanie supli
#2
Napisany 01 kwiecień 2014 - 13:32
uzytkownik_55468
- Użytkownicy
-
- 86 postów
Wczuwa się w forum
Białko w gorącej wodzie ulega denaturacji.
#3
Napisany 01 kwiecień 2014 - 14:02
uzytkownik_448730
- Użytkownicy
-
- 171 postów
Wczuwa się w forum
Ok czyli białka nie można. A co w sprawie kreatyny?
#4
Napisany 01 kwiecień 2014 - 14:05
uzytkownik_810221
-
KFD pro
-
- 3435 postów
KFD Silver
nie rozumiem po co taki temat..a co wypijesz gorące??...
#5
Napisany 01 kwiecień 2014 - 14:29
uzytkownik_448730
- Użytkownicy
-
- 171 postów
Wczuwa się w forum
Po prostu robię sobie codziennie taki "napój" na stawy:
- 280ml mleka (ew. woda jak nie ma mleka)
- ~30g miodu - do smaku i jako cukier prosty
- 10g żelatyny
No i chciałem sobie dodawać do tego kreatyne i ewentualnie białko jakbym potrzebował spożyć go więcej. No a żelatyna by sie rozpuściła potrzebuje niestety wrzątku.
#6
Napisany 01 kwiecień 2014 - 15:27
uzytkownik_55468
- Użytkownicy
-
- 86 postów
Wczuwa się w forum
To możesz kreatyna dodać jak woda już ostygnie. Chociaż nie jestem pewny co do mieszania tego z żelatyną.
#7
Napisany 01 kwiecień 2014 - 18:06
uzytkownik_600442
- Użytkownicy
-
- 55606 postów
Spamer
Możesz kreatynę rozpuscić ale to sensu nie ma.
NA stawy coś takiego nie pomoze, kup duża dawkę wit C.
#8
Napisany 01 kwiecień 2014 - 18:11
uzytkownik_19768
- Mod Ogólny
-
- 63869 postów
Extreme Bodybuilding
Kreatyne dawkuj okołotreningowo i nie łącz z mlekiem
#9
Napisany 01 kwiecień 2014 - 20:27
uzytkownik_448730
- Użytkownicy
-
- 171 postów
Wczuwa się w forum
Możesz kreatynę rozpuscić ale to sensu nie ma.
NA stawy coś takiego nie pomoze, kup duża dawkę wit C.
A na mnie działa 
odkąd biorę nie mam problemów z kolanem i nadgarstkiem a miałem je skręcone i zwichnięte. Miałem też podobne problemy ze ścięgnami. Teraz stosuje zapobiegawczo i jestem zadowolony bo kontuzje mi się nie odnawiają.
A kreatynę i białko jednak będe musiał robić osobno, widząc po odpowiedziach.
Dzięki za odpowiedzi.
#10
Napisany 01 kwiecień 2014 - 20:28
uzytkownik_600442
- Użytkownicy
-
- 55606 postów
Spamer
Żelatyna/galaretka owszem wspomoże, ale to nie jest to.
Jak chcesz dobrze je wspomóc to 1-2g wit C.
#11
Napisany 01 kwiecień 2014 - 20:42
uzytkownik_448730
- Użytkownicy
-
- 171 postów
Wczuwa się w forum
Żelatyna/galaretka owszem wspomoże, ale to nie jest to.
Jak chcesz dobrze je wspomóc to 1-2g wit C.
Chyba wypróbuje w połączeniu z żelatyną jak tak zachwalasz.
#12
Napisany 01 kwiecień 2014 - 21:41
uzytkownik_790820
- Aktywny user KFD
-
- 3841 postów
KFD to mój dom ;)
Kup sobie wit.C 1000mg.masz z Olimpu, za bodajże 18zł. Dobrze wpływa na tworzenie kolagenu.
