czy ktoś może mi pow na czym polega wypychanie barków do przodu? bo nie wiem czy je wypycham czy nie mile widziane są filmiki albo grafiki pokazujące różnice miedzy wypychaniem ich do przodu a nie robieniem tego...
#1
Posted 29 July 2014 - 16:45 PM

#2
Posted 29 July 2014 - 19:20 PM

Jakie rozpiętki? na ławce, na maszynie, siedząc, w bramie? Jak widzisz jest tego trochę.http://www.youtube.c...h?v=aHG78PBG8d8 zajrzyj do atlasu ćwiczeń na stronie głównej i popatrz. I o co ci chodzi z tymi barkami?
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users