czy ktoś może mi pow na czym polega wypychanie barków do przodu? bo nie wiem czy je wypycham czy nie mile widziane są filmiki albo grafiki pokazujące różnice miedzy wypychaniem ich do przodu a nie robieniem tego...
#1
Napisany 29 lipiec 2014 - 16:45

#2
Napisany 29 lipiec 2014 - 19:20

Jakie rozpiętki? na ławce, na maszynie, siedząc, w bramie? Jak widzisz jest tego trochę.http://www.youtube.c...h?v=aHG78PBG8d8 zajrzyj do atlasu ćwiczeń na stronie głównej i popatrz. I o co ci chodzi z tymi barkami?
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników