Zaloguj się
Rejestracja
Witam mój problem polega na tym ze nie mam w domowej silowni zbyt duzo ciezarów tzn mam rowne 90kg lecz ciezko jest z rozpietkami bo np na jednej stronie hantli mam 10kg a po drugiej 5kg razem 15kg na jedna reke i nie ukrywam ze az nadgarstki bolą, moje pytanie jest takie czym zastąpic te efektywne rozpietki:)? narazie nie mam kasy by dokupic obciązenie.
#1
Napisany 03 styczeń 2011 - 17:17
Oknw16
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 45 postów
Nowy na pokładzie
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: 4
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 03 styczeń 2011 - 17:43
Fox_
Wiek:
33
-
- Aktywny user KFD
-
- 4928 postów
Brutal Bertil Fox
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kędzierzyn-Koźle
-
Staż [mies.]: 5 lat
Rób rozpiętki samym talerzem ciężaru.
#3
Napisany 03 styczeń 2011 - 18:04
Mędruś
Wiek:
26
-
- Użytkownicy
-
- 276 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 22
mozesz tez zmienic na przenoszenie hantli :) w atlasie KFD masz co i jak
#4
Napisany 03 styczeń 2011 - 18:10
93dave93
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 442 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:POŁANIEC
-
Staż [mies.]: X
jak wyżej. ja robie samymi talerzami. moze nie jest za wygodnie ale efekt raczej nie mniejszy niż przy hantlach
#5
Napisany 03 styczeń 2011 - 19:25
ziom7897
Wiek:
26
-
- Użytkownicy
-
- 802 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 70
efekt bd taki sam. tylko palce moga lekko bolec
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
