Skocz do zawartości

Zdjęcie

Rozpiętki - Ból Barków

- - - - - rozpietki barkow

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
pixelino

pixelino

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 630 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:RichCity
    • Staż [mies.]: 48
    robiąc rozpiętki na płaskiej bolą mnie barki. jakieś sugestie? a moze tak ma być :/ wydaje mi sie ze wczesniej mnie nie bolały...
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    rubinsteinnyc1

    rubinsteinnyc1

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 976 postów
    • Miasto:fizycznie USA duchowo POLSKA
    jesli to nie prowokacja ;) ... to przypuszczam ze w swoim treningu masz plaska lawke:)...

    proponuje rozpietki na maszynie butterfly'a, nieumiejetnie robione rozpietki hantlami moga niezle zcharatac stawy

    Edytowany przez rubinsteinnyc1, 13 luty 2007 - 21:59 .

    • 0

    #3
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Wina pewnie leży po stronie złej techniki zmniejsz obciążenie i popracuj nad dokładnością albo tak jak wyżej rób na maszynie siedząc
    • 0

    #4
    Kruk26

    Kruk26

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 6 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    dostosuje sie do moich poprzednikow zla technika i za duze obciazenie rozpietki rob na lekko ugietych rekach w lokciach i przy opuszczaniu nieodchylaj ramion do tyl wg mnie tu wlasnie lezy przyczyna a jak to nie pomoze to koniecznie zmniejsz obciazenie.
    • 0

    #5
    Paul24333

    Paul24333

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2004 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z Opolszczyzny
    • Staż [mies.]: średni

    to przypuszczam ze w swoim treningu masz plaska lawke:)...

    coś się tak przyczepił tej płaskiej ławki? Masz jakies kompleksy związane z nią? :-D

    poprostu zmniejsz ciężar, a jeśli to nie pomoże to odpuśc to ćwiczenie na kilka treningów, bądz zrób przerwe

    Edytowany przez Paul24333, 14 luty 2007 - 13:21 .

    • 0

    #6
    szczypior88

    szczypior88

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 204 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bełchatów
    • Staż [mies.]: spory
    nie przesadzac z obciazeniem i pilnowac zeby nie odchylac za mocno rąk do tylu.Niepoprawnie robione rozpietki moga byc przyczyna niezlego bolu w stawach:/Kontroluj caly czas ruch...
    • 0

    #7
    rubinsteinnyc1

    rubinsteinnyc1

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 976 postów
    • Miasto:fizycznie USA duchowo POLSKA
    wszystko juz bylo powiedziane, ilu jeszcze bedzie powtarzac siebie na wzajem?
    • 0

    #8
    rubinsteinnyc1

    rubinsteinnyc1

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 976 postów
    • Miasto:fizycznie USA duchowo POLSKA

    coś się tak przyczepił tej płaskiej ławki? Masz jakies kompleksy związane z nią? ;)

    poprostu zmniejsz ciężar, a jeśli to nie pomoże to odpuśc to ćwiczenie na kilka treningów, bądz zrób przerwe

    zapewne widziales i komentowales w moim temacie PRZESTROGA wiec co glupio pytasz?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko