Skocz do zawartości

Zdjęcie

Rozpiętki

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
roko111

roko111

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1305 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:San Diego
    • Staż [mies.]: 20
    Witam
    Jak w temacie, czy przenoszenie sztangielki będzie dobrym zamiennikiem rozpiętek? Dodam, że na następny dzień po klatce robię plecy, a w przenoszeniu angażuje się najszerszy.
    Pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Lukcio

    Lukcio

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 153 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stolica
    • Staż [mies.]: 5 lat
    Masz dojście do maszyn, z mojego punktu widzenia dałbym batterfly
    • 1

    #3
    kravmaga

    kravmaga

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4565 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: 15 lat
    Możesz zamienic tylko pamietaj o poprawnej technice.
    • 1

    #4
    owszem

    owszem

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1249 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ZOO
    Tak, moim zdaniem to jest lepsze ćwiczenie.
    Mówi się że jest głównie na dół klaty ale ja jakoś czuję pieczenie góry. Po wyciskach/poręczach może ciekawie wchodzić
    • 1

    #5
    roko111

    roko111

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1305 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:San Diego
    • Staż [mies.]: 20
    Zrobiłem butterfly troszkę inaczej niż zazwyczaj, mniejszym ciężarem i z przytrzymaniem w końcowej fazie ruchu. Weszło świetnie ;)
    Dzięki Pany za pomoc :-)
    • 0

    #6
    Mały2389

    Mały2389

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 30 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lotos
    • Staż [mies.]: 8
    butterfly jest dobrym ćwiczeniem zastepuącym rozpietki ale nie wszyszcy maja dopstep do takiego sprzetu
    • 0

    #7
    hardkorowyprucek

    hardkorowyprucek

    • Bez aktywacji
    • PipPipPipPip
    • 949 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Możesz robić też krzyżowanie linek w bramie
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko