Różnice w obciążeniu

#1
sword89

Napisany 11 sierpień 2012 - 14:01

Się rozkreca

Użytkownicy
407 postów

Wiek: 31

Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 14

mam nie oryginalne obciążenie w części betonowe i stalowe problem jest taki że w niektórych ćwiczeniach na sztangielce z lewa a prawa jest z 2 kg różnicy czasem, na sztandze też różne wahania ogólnie w niektórych ćwiczeniach przechyla mnie to normalne ale w większości to nie ma miejsca moje pytanie to czy takie coś ma wpływ na mięśnie i ich pracę?

Wróć do góry

Doradca KFD

KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Powiększenie otworu w obciążeniu , Różnice w treningu na redukcję i masę , Chleb biały a chleb razowy - różnice , Aminokwasy proste i złożone - różnice i dawkowanie , Trening ACT a FBW - różnice

#2
adrian24

Napisany 11 sierpień 2012 - 14:20

Nowy na pokładzie

Nowi na forum
14 postów

Wiek: 25

Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 1

Nie chcę cię wprowadzać w błąd ale jak masz nierównomiernie rozłożony ciężar to jedna ręka jest bardziej obciążona od drugiej i może się szybciej męczyć podczas treningu . Niech wypowie się jeszcze ktoś bardziej oświadczony .

Wróć do góry

#3
amad

Napisany 11 sierpień 2012 - 14:29

Się rozkreca

Użytkownicy
233 postów

Wiek: 36

Płeć:Mężczyzna
Miasto:Japonia
Staż [mies.]: 11

Generalnie sztanga powinna być równo obciążona. Jeśli jest inaczej to łatwiej stracić równowagę i upaść. Poza tym nierówne obciążenie będzie nierówno obciążać kręgosłup co może prowadzić do kontuzji.