Skocz do zawartości

Zdjęcie

Rożnice między hantlami a sztangą

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Musss

Musss

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 281 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam,

    Pisze tutaj, ponieważ chce się dowiedzieć czy to robi istotna różnice czy sztanga czy hantle?
    Gdyż ćwiczę w domu i nudzi mi się przekładanie ciężarów ;<

    Ps.(Preferuje hantle)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    VenomPOWER

    VenomPOWER

      G U R U

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3544 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Hantlami ćwiczysz raczej izolując mięśnie tzn, że każdy bicek pracuje tak samo w uginaniu przedramion hantlem a sztangą pracę przejmuje trochę mięsień, który jest silniejszy.
    • 0

    #3
    taksobie

    taksobie

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6015 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Północna Polska
    • Staż [mies.]: >140
    Też mi się wydaje, że chodzi o izolowanie. Może dlatego więcej się podnosi na sztandze niż hantlami. Triceps przy klacie np. Myślę, że i jedno i drugie na zmianę można. Coś mi jeszcze świta, że może hantle dobre do definicji, a sztanga na siłę, masa to chyba na jednym i drugim idzie. Ale to tylko przypuszczenia.

    Edytowany przez taksobie, 27 maj 2011 - 22:57 .

    • 0

    #4
    ektohektor

    ektohektor

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 837 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Europa
    • Staż [mies.]: 31
    Przy hantlach jest wiekszy zakres ruchu i chyba pracuje wiecej miesni (niech ktos mnie poprawi). Ja wole hantle od sztangi bo czuje duzo lepiej miesnie ktory cwicze. (ale mozliwe,ze przy sztandze mam zla technike i dlatego tak jest...)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko