Skocz do zawartości

Zdjęcie

Różnica w sile atlas, a sztanga

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
donVega

donVega

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 104 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mordownia
    • Staż [mies.]: 6
    Ćwicząc dzisiaj na siłowni, wrzuciłem na modlitewniku po 12.5kg na stronke, zrobiłem 10 powtórzeń.
    Powiedziałem kumplowi,żeby zrobił ile da rade.. zrobił ledwie 3 powtórzenia i cały czerwony odłożył gryf.

    Poszliśmy na płaską, wrzuciłem 60kg -> 10 powtórzeń, mówie rób.
    Zrobił 4 razy i cały czerwony odłożył sztangę.

    Przechodziliśmy koło atlasu, ustawiony był na 100kg.

    Kumpel usiadł, wycisnął.. ja nie dałem rady %)

    Co jest nie tak? przecież poprzednie ćwiczenia byłem w chu chu do przodu..

    Może to być różnica w długości rąk? kumpel jest niższy.
    Ew. wina zmęczenia? bo zrobiłem te 10 powtórzeń na płaskiej..
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    vegeta12

    vegeta12

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 616 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wziąć tyle masy?
    • Staż [mies.]: 20
    ale jakie ćwiczenie na atlasie robiliście?
    • 0

    #3
    figo_lowicz

    figo_lowicz

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 695 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:łowicz
    • Staż [mies.]: 3
    w jednym ty będziesz lepszy w innym on to normalne jak sie z kims cwiczy
    • 0

    #4
    donVega

    donVega

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 104 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mordownia
    • Staż [mies.]: 6
    Sęk w tym,że to było właśnie wyciskanie na ławeczce, z tą różnicą,że na atlasie. oO

    Edytowany przez donVega, 14 luty 2011 - 21:12 .

    • 0

    #5
    impuls

    impuls

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2040 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stolica WM Olsztyn
    • Staż [mies.]: w toku
    na atlasie wypychasz drazki z dolu czy opadajace z gory?
    • 0

    #6
    donVega

    donVega

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 104 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mordownia
    • Staż [mies.]: 6
    Opadające z góry CHYBA

    na wszelki wypadek, podaj odpowiedzi na oba sposoby, dzięki ;p

    Edytowany przez donVega, 14 luty 2011 - 21:23 .

    • 0

    #7
    mamvga

    mamvga

      34latek robi miensnie xD XD :p ;P

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2544 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ełrochem
    • Staż [mies.]: 10lat
    znam zioma co robi bicepsa 60 kg i tyle samo zakłada na do przysiadu i co %)

    nie da się tak łatwo ocenić siły po prostu zróbcie sobie maxa na jedno powt i zgadajcie się by być wypoczętym
    • 0

    #8
    donVega

    donVega

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 104 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mordownia
    • Staż [mies.]: 6
    Ale to co mówisz to są dwa inne ćwiczenia, nogi a biceps..

    Mówie tutaj o wyciskaniu na klate na płaskiej, a na atlasie, te same partie działają przecież!
    • 0

    #9
    Pobyku_MASA

    Pobyku_MASA

      Zwykły Chłopak

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4313 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dąbrowa Górnicza
    • Staż [mies.]: 30
    Jak byś był na świeżo to byś dźwignął.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko