Zaloguj się
Rejestracja
HEy mam takie pytanie czym rozni sie trening na mase a trening na sile , jakie sa głowne róznice pomiedzy tymi treningami i jakie sa efekty tych treningów ? Czy mozecie podac jakis przykłady tych treningów albo podac link gdzie moge takie przykłady znalesc
i jeszcze mam takie pytanie - czy ławeczka do brzucha cos daje czy to strata kasy :P?
Za odp z góry dziekuje
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
trzy cykle, przerwa miedzy nimi 2-3 tygodnie...
| ..jak teraz sie odblokowac ?
,
miesnie pomiedzy klatką
,
CZYM SPALIC TŁUSZCZ MIEDZY CYKLAMI ??
,
Ile przerwy między treningami?
,
Spalacz-przerwy miedzy dawkami
#2
Napisany 06 czerwiec 2007 - 21:31
..Kamil..
Wiek:
32
-
- Mod Ogólny
-
- 20888 postów
Prezes Sezonowiec
- Płeć:Mężczyzna
Jak sama nazwa wskazuje na treningu masowy nabierasz głownie masy ale siła też idzie,a siłowy zwiększa twoją siłę.
#3
Napisany 06 czerwiec 2007 - 21:47
Saper17
-
- Użytkownicy
-
- 9 postów
Nowy na pokładzie
czyli trening na rzezbe to jest trening na siłe ? a nie na to ze spala sie tkanke tluszczowa tak ze kazdy miesień widac ?
czyli trening na rzezbe to jest trening na siłe ? a nie na to ze spala sie tkanke tluszczowa tak ze kazdy miesień widac ? i co to naczy ze na trening na mase cwiczy sie systemem piramidy ?
czyli trening na rzezbe to jest trening na siłe ? a nie na to ze spala sie tkanke tluszczowa tak ze kazdy miesień widac ? i co to naczy ze na trening na mase cwiczy sie systemem piramidy ?
#4
Napisany 06 czerwiec 2007 - 22:00
chudy czy pompowany koks
Wiek:
39
-
- Użytkownicy
-
- 630 postów
Wlatca Much
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:KFD
-
Staż [mies.]: troche
trening na rzezbe to trening na rzezbe czego szukasz dziury w całym....
#5
Napisany 06 czerwiec 2007 - 22:14
Kamill112
Wiek:
33
-
- Użytkownicy
-
- 450 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 24
#6
Napisany 07 czerwiec 2007 - 15:11
-walker-
-
- Użytkownicy
-
- 226 postów
Się rozkreca
Trening na mase - nabieranie masy miesniowej
Trening na rzezbe - rzezbienie, definiowanie, ksztaltowanie miesni
Trening na sile - poprawienie, zwiekszenie sily fizycznej
Redukcja - spalenie tkanki tluszczowej
Przerwa - regeneracja
Trening na rzezbe - rzezbienie, definiowanie, ksztaltowanie miesni
Trening na sile - poprawienie, zwiekszenie sily fizycznej
Redukcja - spalenie tkanki tluszczowej
Przerwa - regeneracja
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
