Skocz do zawartości

Zdjęcie

Roznica

- - - - - roznica

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
frost4

frost4

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 9 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    Witam. Jaka jest roznica pomiedzy odzywkami na mase, tzn. gainer a bialko (ilosc weglowodanow do bialka w 100 g). Zasadniczo chodzi mi o to czy lepiej jest brac odzywki wysoko weglowodanowe czy wysoko bialkowe. Waze 72 kg przy wzroscie 187 i musze przytyc. Dieta mozna powiedziec ze jest (pracuje na nocki takze troche trudno to wszystko pogodzic ze soba, ale staram sie dostarczyc ponad 2500 kalorii dziennie).
    Z gory dzieki
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    shox18

    shox18

      ciagle licho..

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2045 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opole
    • Staż [mies.]: sredni
    dobierasz odpowiedniego gainera do swoich braków w diecie, wiec nierozumiem..
    • 0

    #3
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Najpierw rozpisujesz sobie dietę i patrzysz czego tobie brakuje białek czy węgli i według tego dobierasz suplement
    • 0

    #4
    QvEEr

    QvEEr

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 21 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    Moim zdaniem lepiej bialkowe odzywki kupicgdyż wegle jest o wiele latwiej dostarczyc w pokarmie niz bialko.
    • 0

    #5
    Kazierson

    Kazierson

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 146 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:łódź
    Tak ale wegli organizm o wiele wiecej potrzebuje.
    • 0

    #6
    •error

    •error

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3878 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bełchatów
    • Staż [mies.]: ~30

    Moim zdaniem lepiej bialkowe odzywki kupicgdyż wegle jest o wiele latwiej dostarczyc w pokarmie niz bialko.


    Tez problem zjesc platki owsiane albo chleb , nie rozumiem jak cieżej jest dostarczyc węgle ;)
    • 0

    #7
    Ridż

    Ridż

      Kosheck TEAM %)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4646 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kfd.pl
    • Staż [mies.]: 55

    Moim zdaniem lepiej bialkowe odzywki kupicgdyż wegle jest o wiele latwiej dostarczyc w pokarmie niz bialko.



    Tez problem zjesc platki owsiane albo chleb , nie rozumiem jak cieżej jest dostarczyc węgle ;)

    nie to chyba miałes na myśli error91 <_<

    tworca tematu niech sobie obliczy zapotrzebowanie na kcal i ułoży do tego diete
    • 0

    #8
    •error

    •error

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3878 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bełchatów
    • Staż [mies.]: ~30

    nie to chyba miałes na myśli error91 :-P

    tworca tematu niech sobie obliczy zapotrzebowanie na kcal i ułoży do tego diete



    Haha no lekko my sie pomylilo bo zaspany jzu byłem %)%)%) SORY %)
    • 0

    #9
    34

    34

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1237 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Hoolycity
    • Staż [mies.]: z30
    po pierwsze to dodal bym kcal .... 3k to nastolatek zjada XD
    • 0

    #10
    ducat85

    ducat85

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 73 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 22
    ja preferuje takie co maja 70 bialka i 30 wegli.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko