Skocz do zawartości

Zdjęcie

Rozłożenie treningu - początkujący

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Bdoul

Bdoul

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Witam posiadam w domu ławeczkę i sztangę niedawno zakupioną i chciałbym zacząć ćwiczyć przy okazji jeszcze brzuch i nie wiem jak się do tego zabrać ile dni w tygodniu ćwiczyć jakie ćwiczenia mogę wykonywać oprócz klaty z tym sprzętem. Wiek 17 Wzrost 185 cm waga 75 kg
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29089 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html Zapoznaj się z tym
    Wpisz dane do profilu !
    • 0

    #3
    sruba2233

    sruba2233

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3146 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Słupsk
    • Staż [mies.]: 24
    Imadło ma racje , wybierz jeden z podwieszonych planów ( najlepiej FBW) i ćwicz całe ciało
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko