Skocz do zawartości

Zdjęcie

Rozkład treningów

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Zych1u

Zych1u

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 9 postów
Mam pytanie czy podczas treningu na mase moge cwiczyc standardowe 3 lub 4 dni treningu kolejno po sobie codziennie? np czwartek piatek sobota? Czy konieczna jest przerwa na regeneracje organizmu?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
-Adrian

-Adrian

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8310 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 83
    Jeśli to P&P to można poniedziałek/wtorek czwartek/piątek przykładowo, ale jeśli chodzi o zwykły split to raczej nie bo organizm musi się zregenerować.
    • 0

    #3
    lemn

    lemn

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6944 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    Nie trenuj więcej niż 2 dni pod rząd.
    Jeśli byłbyś wstanie to znaczy , że treningi są za mało intesywne :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko