Skocz do zawartości

Zdjęcie

Rozkład partii w treningu p/rr/s

- - - - - power range rep shock

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Lucjansnk

Lucjansnk

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 524 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 60+
    Jestem obecnie na cyklu i lece juz 12 tyg push&pull. Jest zastoj wiec postanowiłem wrzucic p//rr/s teraz. Jaki bedzie najlepszy rozklad partii miesni przy załozeniu ze bede cwiczył 4 dni w tygodniu??
    Ogolnie jestem po redukcji, do konca cyklu zostało 5 tyg. Celem jest dobra definicja. Czy zmiana na p/rr/s bedzie dobrym wyjsciem czy moze poleciec jakim innym?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Jarzyn~

    Jarzyn~

      Boks/BJJ

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6661 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    Napewno tak by każda partia miała siłę czyli odpada np. łączenie klatka + tric bo tric będzie już zmęczonyi tak samo odpada np. klatka + barki bo barki będą zmęczone.

    Połącz tak by nic nie kolidowało ze sobą.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko