Skocz do zawartości

Zdjęcie

Rozkład partii na treningu do sprawdzenia?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Torpeda

Torpeda

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11533 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: +++
    Witam mam pytanko do was :)
    czy moge stosowac 4 dniowy trening z takim rozkladem:
    PON - KLATA + BIC
    SR - PLECY + PRZEDRAMIE
    CZW - BARKI + TRIC
    SOB - NOGI

    nie mam za bardzo czasu w piatki by cwiczyc dlatego wybralem czwartek czy dobrze ??

    Dziekuje za pomoc
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    GYMAHOLIC

    GYMAHOLIC

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1543 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Planeta FM
    • Staż [mies.]: lata
    Połączenie partii ok ale jak na twój staż to 3 dni w tyg spokojnie wystarcza i polecam fbw zamiast splitu;)
    • 0

    #3
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29092 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Barki + tric to nie jest połączenie dla mocno początkującego.
    • 0

    #4
    Torpeda

    Torpeda

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11533 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: +++
    Dlaczego nie jest to dobre polaczenie ??
    • 0

    #5
    zerohunter

    zerohunter

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 276 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12+
    Triceps współpracuje z barkami, więc trochę stracisz siły w jednym albo drugim.

    Myślę że powinieneś to wymienić z przedramieniem, ale specjalistą nie jestem;]
    • 0

    #6
    .Mephisto.

    .Mephisto.

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 189 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 3 lata
    PON - KLATA + TRIC
    SR - PLECY + BIC + PRZEDRAMIE
    CZW - BARKI + NOGI
    Z takim stażem proponuje trenowac z tak dobranymi partiami.

    Edytowany przez .Mephisto., 14 grudzień 2011 - 20:52 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko