Skocz do zawartości

Zdjęcie

rozklad parti w tygodniu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Tomek 20

Tomek 20

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 41 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:MW
    • Staż [mies.]: 8 lat
    Chcialbym poznac wasze opinie na temat tego rozkladu ;)

    Poniedzialek: Klatka-Plecy
    Wtorek: Barki-Uda
    Sroda: Biceps-Triceps-Lydki

    Czwartek: Klatka-Plecy
    Piatek: Barki-Uda
    Sobota: Biceps-Triceps-Lydki

    Plen chce zrobic do nitrobolonu 2 i bcaa %)
    Cwiczylem juz kazda partie 2 razy w tygodniu i jestem zadowolony z efektow :-)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Połaczenia dobre, ale nie 3 dni pod rzad.

    edit: chcesz cwiczyc 6 dni pod rzad?
    • 0

    #3
    Tomek 20

    Tomek 20

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 41 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:MW
    • Staż [mies.]: 8 lat
    chce juz raz tak cwiczylem i bylo ok :devil:
    w sumie mam silownie do dyspozycji przez cale 7 dni %)
    moze cos doradzisz :-P
    • 0

    #4
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Odpada. Raz że możesz się przetrenować, a dwa rozkład treningów nie będzie pasował
    • 0

    #5
    Tomek 20

    Tomek 20

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 41 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:MW
    • Staż [mies.]: 8 lat
    Moze cos doradzisz Kamil??
    • 0

    #6
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Rozumiem że chcesz ćwiczyć każdą partię 2-3x w tyg?

    Obadaj coś z tego
    http://www.kfd.pl/hs...aining-396.html
    http://www.kfd.pl/pu...nogi-14329.html
    http://www.kfd.pl/ja...pull-33585.html
    http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html
    • 0

    #7
    Tomek 20

    Tomek 20

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 41 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:MW
    • Staż [mies.]: 8 lat
    2 razy w tygodniu ;)
    oblukam
    • 0

    #8
    Tomek 20

    Tomek 20

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 41 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:MW
    • Staż [mies.]: 8 lat
    Chcialbym poznac opinie osob ktore przerobily HST %-)
    • 0

    #9
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    %-) ja przerobiłem kilka razy, zadowolony. Mnie osobiście dobrze tryka.

    i był potrzebny nowy temat ?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko