Zaloguj się
Rejestracja
Tak jak w temacie. Jaki powinien być rozkład białka, węglowodanów i tłuszczy na kilogram masy ciała w diecie redukcyjnej? Czy poniższy rozkład jest dobry, czy powinien być trochę inny?
Białko - 2,5g
Węglowodany - 2g
Tłuszcze - 1g
#1
Napisany 06 maj 2012 - 18:54
menotyo51pl
Wiek:
28
-
- Bez aktywacji
-
- 56 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Na Śląsku
-
Staż [mies.]: 0
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 06 maj 2012 - 18:55
Furious1337
Wiek:
30
-
-
KFD pro
-
- 1284 postów
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 68
ktora to dietA? zakładam ze low carb
wiesz, nie ślęczymy nad toba całe życie, nie wiemy jaki jest twoj organizm.
wiesz, nie ślęczymy nad toba całe życie, nie wiemy jaki jest twoj organizm.
#3
Napisany 06 maj 2012 - 21:24
menotyo51pl
Wiek:
28
-
- Bez aktywacji
-
- 56 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Na Śląsku
-
Staż [mies.]: 0
Tak. Low Carb. Chodzi mi o wyjściowy rozkład jak powinien wyglądać. Później to będę mógł regulować, jak będę widział jak mój organizm będzie się zachowywał. Jeśli to coś pomoże to waga 95kg wzrost 179cm.
#4
Napisany 06 maj 2012 - 21:28
Yoshimu
Wiek:
30
-
-
KFD pro
-
- 9645 postów
KFD Gold
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: 2lata+
Białko - 2-2,5g (zwierzęce)
Węglowodany - 3g -> 1,5g (finalnie)
Tłuszcze - 1g
Węglowodany - 3g -> 1,5g (finalnie)
Tłuszcze - 1g
#5
Napisany 06 maj 2012 - 21:37
dawidmackow
Wiek:
25
-
-
KFD pro
-
- 2576 postów
KFD Premium
- Płeć:Mężczyzna
Tak jak w temacie. Jaki powinien być rozkład białka, węglowodanów i tłuszczy na kilogram masy ciała w diecie redukcyjnej? Czy poniższy rozkład jest dobry, czy powinien być trochę inny?
Białko - 2,5g
Węglowodany - 2g
Tłuszcze - 1g
Według mnie jest ok, finalnie możesz zmniejszyć węgle z 2g na 1,5g na KMC
#6
Napisany 06 maj 2012 - 21:41
Akuku.Wapno
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 786 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8
popatrz na staresze tematy, już dziś przewałkowano tutaj z 3 diety LC dla 95kg...
#7
Napisany 06 maj 2012 - 21:41
menotyo51pl
Wiek:
28
-
- Bez aktywacji
-
- 56 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Na Śląsku
-
Staż [mies.]: 0
Dzięki wielkie za pomoc; )
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
