Skocz do zawartości

Zdjęcie

Rozbicie treningu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Szpak10

Szpak10

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 9 postów

Witam, ostatnio zmieniłem pracę i od rana do wieczora mam dzień z głowy. Jestem na redukcji, dotychczas robiłem trening siłowy, a po nim cardio (bieganie 30-45 min). Sprzęt do ćwiczeń mam w domu. zanim skończę ćwiczenia jest późna godzina, pytanie moje brzmi, czy jest jakaś różnica jeżeli zrobię cardio i trening siłowy w jeden dzień, czy mogę to rozbić i nie będzie to miało żadnego wpływu? np: poniedziałek - siłka, wtorek - bieganie i tak na przemian...

 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Krynas-R1-

Krynas-R1-

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1764 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Amsterdam
    Moszna, moszna.
    • 0

    #3
    Wo071

    Wo071

      40% albo nic!

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7315 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: jakiś

    Korzystniejsze jest bieganie w osobny dzień.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko