Skocz do zawartości

Zdjęcie

Rowerek stacjonarny

- - - - - Rowerek Rower Stacjonarny Redukcja Spalanie Tkanka tłuszczowa Aeroby

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
TorgarN

TorgarN

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 2 postów
Yo, dawno nie pisałem : )

Planuję zakupić rowerek stacjonarny bo rozpieprzyłem ostatnimi czasy stawy podczas biegania (10 km 3-4 razy w tygodniu po betonowej nawierzchni), teraz wszystko wydaje się być ok - ale myslę - z dwojga złego bieg po betonie staw obciąży bardziej niż rowerek.

Dwa pytania:

1) Jak ustrojstwo zwane rowerkiem stacjonarmy sprawuje się przy paleniu fatu? Nastawienie mam odpowiednie, jadam zdrowo - ale chciałbym doskonałego BMI.

2) Jeżeli taki sprzęt do dobry pomysł, ile powinienem wydać (koniecznie z czujnikami pulsu) oraz jak często/w jakich godzinach i ilościach powinienem trenować. Wzrost 181, waga 82-84 kg.

Pozdrawiam.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
irae

irae

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 726 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: 74

    Yo, dawno nie pisałem : )

    Planuję zakupić rowerek stacjonarny bo rozpieprzyłem ostatnimi czasy stawy podczas biegania (10 km 3-4 razy w tygodniu po betonowej nawierzchni), teraz wszystko wydaje się być ok - ale myslę - z dwojga złego bieg po betonie staw obciąży bardziej niż rowerek.

    Dwa pytania:

    1) Jak ustrojstwo zwane rowerkiem stacjonarmy sprawuje się przy paleniu fatu? Nastawienie mam odpowiednie, jadam zdrowo - ale chciałbym doskonałego BMI.

    2) Jeżeli taki sprzęt do dobry pomysł, ile powinienem wydać (koniecznie z czujnikami pulsu) oraz jak często/w jakich godzinach i ilościach powinienem trenować. Wzrost 181, waga 82-84 kg.

    Pozdrawiam.


    Przedział to masz różny od 300 zł za nowy do 5000 zł :)
    Od Hop-Sporta po Kettlera.
    Tak jak mówisz o czujnikach, jeśli chcesz mieć rower na lata i stabilny to pewnie z 1500 zł należy wyłożyć.
    Jeździj sobie albo po treningu albo rano na czczo i tyle filozofii :)
    • 0

    #3
    TorgarN

    TorgarN

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 2 postów
    Jeszcze jedno pytanie - jak się ma efektywność "stacjonarnego pedałowania" do biegu? Przy regularnym dystansowaniu 10 km, czułem cholerne efekty, fat spadał naprawdę ostro, dwugłowe, czworogłowe, łydki - dobra definicja.

    Czy stacjonarny rowerek to rozsądna alternatywa dla biegu?

    Teraz i tak chcę dać spokój na jakiś czas z ostrym biegiem, bo stawy - jak wspomniałem dostały po dupie.
    • 0

    #4
    peter81d

    peter81d

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 14 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:uk
    • Staż [mies.]: 32
    ja nie zawracal bym sobie glowy stacjonarnym , kup sobie dobra szosowke i na pewno bedzies bardziej zadowolony , ogolnie stacjonarka to bardzo zly pomysl
    • 0

    #5
    irae

    irae

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 726 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: 74

    ja nie zawracal bym sobie glowy stacjonarnym , kup sobie dobra szosowke i na pewno bedzies bardziej zadowolony , ogolnie stacjonarka to bardzo zly pomysl


    nie ma tak, że jest to czarne lub białe, stacjonarny jest bardzo dobrym wyborem w określonych sytuacjach. Na rower normalny trzeba mieć czas, pogodę, miejsce, a stacjonarny stawiasz w pokoju i pedałujesz o 5 rano, o 24 w nocy, nie ma znaczenia pogoda.
    • 0

    #6
    maronko

    maronko

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 1 postów
    Mnie też by interesował ten temat. Jakby ktoś ogarniający sprawę polecił w miarę dobre rowerki/bieżnie do kilkuset złotych to byłbym wdzięczny.

    Edytowany przez maronko, 29 maj 2011 - 19:09 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko