Skocz do zawartości

Zdjęcie

rowerek nogami

- - - - - rowerek nogi

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Monia-24

Monia-24

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 75 postów

Słuchajcie czy da mi coś jak będę ćwiczyć rowerek nogami tzn położyć się na plecach i nogami kręcić, daje to jakieś efekty?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
corten

corten

    Spam to mój żywioł

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5034 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 36+

    Pewnie da...;) Ale ten czas poświęciłbym na planka:) albo kółko (ab wheel) jak dasz radę. Kompletniejsze i niebo lepsze ćwiczenia;)


    • 0

    #3
    TayTay

    TayTay

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2941 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    Każda aktywność z którą idzie w parze wysiłek daje jakieś efekty, ale te efekty są "jakieś" jeśli chcesz na spalenie tkanki lepiej pobiegać, jeśli chodzi o mięśnie to są dużo lepsze ćwiczenia bez wykorzystania dodatkowego ciężaru (zakładam że nie masz obciążenia pytając o to ćwiczenie)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko