Skocz do zawartości

Zdjęcie

Rower - zwykła jazda czy po lesie?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Veyro

Veyro

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPip
  • 170 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Toronto
    • Staż [mies.]: 2 lata

    Witam. Jaki jest lepszy trening aerobowy? Jazda 20km rowerem po prostych odcinkach czy lepiej krótszy dystans np. jazda w lesie, podjazdy pod górki itp. ?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    lMAGO

    lMAGO

      Zbanowany

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27667 postów
  • Wiek: 99
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piźdichowo dolne

    po prostym, bo można utrzymać tętno, osobiście jednak wybrałbym po lesie bo na pewno ciekawsze ;)

    aha rób na czas, nie dystans ;)


    • 0

    #3
    needlehole

    needlehole

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2348 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    • Staż [mies.]: ++

    odwieczny dylemat, zwykłe aeroby czy interwały ;) 


    • 0

    #4
    Veyro

    Veyro

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 170 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Toronto
    • Staż [mies.]: 2 lata

    Na czas w lesie to około 50 min a po prostym 1h20 min ostatnio. Po lesie jest ta adrenalinka :D


    • 0

    #5
    lMAGO

    lMAGO

      Zbanowany

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27667 postów
  • Wiek: 99
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piźdichowo dolne

    wal po lesie, też uważam że dużo ciekawiej niż po prostym, a pamiętajmy że gdy trening nam sprawia frajdę to już połowa sukcesu ;)


    • 0

    #6
    Conrados

    Conrados

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 837 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Yaropolandia
    • Staż [mies.]: 2x

    po lesie moze trafisz na jakies naturystki :loler:


    • 2

    #7
    DeusExMachina

    DeusExMachina

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 302 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Leci

    A redukujesz czy tylko tak dla własnej przyjemności?


    • 0

    #8
    Veyro

    Veyro

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 170 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Toronto
    • Staż [mies.]: 2 lata

    Redukuję. 2200 kcal będzie ok? Jestem już po miesiącu redukcji i obecnie stagnacja przy 2400kcal. Obciąłem 200 kcal właśnie od wczoraj


    • 0

    #9
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31364 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Jak nie spada, to ścinaj 100kcal na tydzień, jakieś dodatkowe aeroby i powinno lecieć.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko