Delete
Edytowany przez Misieekk, 12 sierpień 2015 - 12:57 .
Delete
Edytowany przez Misieekk, 12 sierpień 2015 - 12:57 .
Daj standardowo 3 g ww, 2,5 g bialka i 1 g tluszczy
Edytowany przez SamSamuraI, 19 lipiec 2015 - 12:44 .
Piszesz ze waga stoi w miejscu a to jest podstawa , później z tego ustalasz sam dla siebie. Jak waga spada za szybko to dodajesz ww jeśli za wolno ucinasz. Poza tym to cytat Masssive jakbyś chciał wiedzieć.
Takie jest moje zdanie , jeśli chcesz to możesz robić rotacje
Nie pisz w moim temacie, proszę
W jakim celu rotacja węglowodanami przy taki niskiej kaloryczności?
Brak progresu własnie spowodowany małą ilością kcal.
Podbij o około 200-250.
Przy rotacji ustalasz stały pułpa białka i tłuszczy,a rotujesz jedynie węglowodanami.
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników