Skocz do zawartości

Zdjęcie

Rola wody w organiźmie

- - - - - woda organizm rola wody organizmie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
ANATOM

ANATOM

    Cieplice Family-Runners

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2529 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
    • Staż [mies.]: 11 lat
    O tym jak ważnym elementem naszej codziennej diety jest woda świadczy najdobitniej jej zawartość w organizmie człowieka . Co prawda jej ilość zależy od indywidualnych rozmiarów ciała , ale przyjmuje się że woda stanowi 65-70% jego masy. Każdy przeciętny dorosły mężczyzna ma w organizmie ok. 40-42 l wody Dziennie organizm traci średnio 2,5 l wody .Ze względu na bardzo istotną funkcję jaką woda spełnia w organizmie człowieka należy zapewnić wyrównanie jej braku . W czasie choroby czy znacznego wysiłku fizycznego ilości wody wydalanej przez organizm a tym samym konieczność jej szybkiego uzupełnienia bardzo gwałtownie wzrastają .W skrajnych przypadkach zapotrzebowanie na płyny może wzrosnąć nawet do 10 l. O uzupełnianiu wody pamiętać powinny zwłaszcza wszystkie osoby w starszym wieku. Wspomnieć tu również należy że odwadniająco na organizm działają wszelkie diety odchudzające . Bardzo duże odwodnienie organizmu następuje w czasie letnich upałów i tu zwrócić należy uwagę że wbrew reklamom reklamujących piwo jako doskonały napój gaszący pragnienie , zawarty w piwie alkohol działa wręcz przeciwnie . Otóż dla przetworzenia 1mll alkoholu przez organizm potrzeba 10-cio większej ilości wody .Czyli jedyną skuteczną metodą gaszenia pragnienia jest spożywanie dużych ilości wody
    Aby lepiej zrozumieć rolę jaką woda pełni w organizmie należy sięgnąć trochę do anatomii . Ciało człowieka jest zbudowane z komórek te z kolei w 80 % złożone są z wody .Komórki aby mogły prawidłowo funkcjonować muszą mieć dostarczony pokarm i to jest rola naszej krwi złożonej z 60% wody , jednocześnie produkty przemiany materii które powstają w wyniku funkcjonowania komórek muszą być niezwłocznie z organizmu usunięte . Tak więc w naszym cały czas trwa ciągła wymiana płynów Tlen i inne chemiczne środki odżywcze trafiają z krwi poprzez ścianki naczyń krwionośnych za pomocą płynu tkankowego do komórek , a produkty spalania do płynu międzykomórkowego . Część płynu wraca do krwiobiegu przez naczynia włosowate pozostała część wraca poprzez układ limfatyczny odpowiedzialny za rozprzestrzenianie się chorób w naszym organizmie . Krew następnie przefiltrowana jest w nerkach skąd szkodliwe substancje przechodzą do moczu z którym są wydalane .Część płynów wydalana jest z potem czy z wydychanym powietrzem . Jak z tego wynika woda jest podstawowym nośnikiem przy odżywianiu komórek oraz oczyszczającym organizm z produktów przemiany materii .Stąd tak ważne jest codzienne spożywanie dużych ilości wody.

    AUTOR POSTU: PIKADOR25
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko