Skocz do zawartości

Zdjęcie

Robienie aerobów 2 razy w tygodniu bez BCAA na masie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
shop501

shop501

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 315 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15

    Witam!

    Przykładowo robię aeroby x2 w tygodniu na rowerku stacjonarnym po 45 min, ale chciałbym się dowiedzieć czy nie popalę mięśni nie biorąc bcaa, a jedynie tylko taurynę w dawkach 2g x3 dziennie, rano na cczo, po aerobach i przed snem.

    Oczywiście dietę mam dobrą 3660kcal dziennie i trenuje na masę x3 w tygodniu treningiem FBW.

    Dodam, że mój staż to 1,5 roku.

     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29089 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Nie ma takiego terminu jak ''spalenie mięśni'' 

     

    Śmiało  i bez tego supla trenuj.

     

    Temat do początkujących przenoszę.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko