Skocz do zawartości

Zdjęcie

rehabilitacja- powrot do treningu po kontuzji

- - - - - rehabilitacja powrot treningu kontuzji

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
egzamin

egzamin

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 14 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:greenlandia
    • Staż [mies.]: 3
    witam mialem operacje na bark i z tego powodu moja reka byka unieruchomiona przez 6 tygodni i teraz mam maly zanik miesni.... jakie mozecie polecic cwiczenia zeby ta reke zrehabilitowac i jak najszybciej obudowac??
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Paul24333

    Paul24333

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2004 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z Opolszczyzny
    • Staż [mies.]: średni

    jakie mozecie polecic cwiczenia zeby ta reke zrehabilitowac i jak najszybciej obudowac??

    ćwiczenia hmm... narazie pominąłbym wszelkie ćwiczenia na barki, a jeśli bym się na coś decydował to tylko na bardzo małych cieżarach(ogolnie przez kilka najbliższych tygodni lepiej cwicz lużno cos na styl oglonorozwojwki), napewno zdałby się basen
    co do drugiej cześci szybko to mozna dzieci zrobić, na odbudowe portrzeba czasu, zaangażowania i cierpiwości %)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko